|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

ČLANCI

VIDEO: Disanje - jednostavna formula za snažan trup

Autor: Jenny Kamber Škufca | 17.2.2021
image

U trudnoći i nakon što rodite, normalno je da vam se trbuh čini pomalo stranim. Možda vam se čini kao da više uopće nemate trbušne mišiće. Ne brinite, postoji siguran i lagani način da započnete vaš put vraćanja u prvobitnu formu, možda čak i u bolju

VIDEO: Dijafragmalno disanje - sjedeći položaj

Autor: Uredništvo Ringeraje | 1.2.2021
image

Vrlo često dišemo prsno, na način da se prilikom udaha podižu prsa, ramena i ključne kosti. Takvo disanje nije pravilno!

VIDEO: Dijafragmalno disanje - ležeći položaj

Autor: Jenny Kamber Škufca | 1.2.2021
image

Kao dio pripreme za porod, te za bolji oporavak nakon poroda pažnju također treba obratiti i na DISANJE!

BLOG: Dijafragmalno disanje u trudnoći i nakon poroda

Autor: Jenny Kamber Škufca | 1.2.2021
image

Kao dio pripreme za porod, te za bolji oporavak nakon poroda pažnju treba obratiti i na DISANJE!

Disanje pri porođaju

Autor: Uredništvo Ringeraje | 23.7.2020
image

Psihofizička priprema trudnica osigurava pripremu za porođaj bez straha, ali ne omogućuje porođaj bez bola.

Debljanje u trudnoći

Autor: Uredništvo Ringeraje | 19.6.2020
image

Prije trudnoće ste možda (tek) brojali kalorije, a sada morate i jako paziti na to što jedete.

Zašto se trudnicama jede baš određena hrana

Autor: Uredništvo Ringeraje | 14.5.2020
image

Vjerojatno ste imali nekoga u okolini, ili ste baš vi bili, trudnica koja je mogla pojesti "tonu" sladoleda, grickalica u svako doba dana i noći... Evo zašto trudnice imaju toliku želju baš za određenom hranom.

image

Nakon ogromnog interesa i velikog uspjeha prvog ciklusa besplatnog e-tečaja za trudnice, udruga Roda je odlučila pokrenuti još jedan ciklus e-tečaja.

Kegelove vježbe

Autor: Uredništvo Ringeraje | 31.1.2020
image

Kegelove vježbe čija svrha je jačanje mišića dna zdjelice koji mogu oslabiti tijekom trudnoće i porođaja, menopauze ili zbog prekomjerne tjelesne težine.

VIDEO: 11 savjeta kako vježbati u trudnoći

Autor: Uredništvo Ringeraje | 24.1.2020
image

11 koraka, 11 savjeta za vježbanje tijekom trudnoće. Pobrinite se za redovnu aktivnost, dobrobit i lakši porod.

STRANICA 1 OD 5



Anketa

Stare glumice :)
pisonjica

Koga vise volite? :)

Audrey Hapburn (81%)

Briggite Bardot (19%)


Broj svih glasova: 58

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!