Zdrava prehrana je vrlo bitna u trudnoći. Ako se vi pravilno hranite, tada će i vaše dijete biti zdravo.
Krem juha od brokule!
2 luka; 2 srednja krumpira, narezana na kockice; 1 cvijet brokule; 8 dcl temeljca; sol; papar; kiselo vrhnje!
Ljubičasti luk narežite na sitno i stavite pržiti u lonac na oko dvije žlice maslinovog ulja zagrijanog na srednje jakoj vatri. Dodajte oveći prstohvat soli i pržite 4-5 minuta, dok ne omekša. Zatim ubacite krumpir narezan na kockice i pržite ga nekoliko minuta, dok i on ne omekša. Ako se počne lijepiti za dno, dodajte malo vode i sastružite drvenom žlicom. Nakon toga dodajte češnjak i malo pimenta i kima, te kratko sve skupa propržite (oko minutu, da češnjak ne zagori). Zatim dodajte temeljac (ili juhu od povrtne kocke).
Ljubičasti luk narežite na sitno i stavite pržiti u lonac na oko dvije žlice maslinovog ulja zagrijanog na srednje jakoj vatri. Dodajte oveći prstohvat soli i pržite 4-5 minuta, dok ne omekša. Zatim ubacite krumpir narezan na kockice i pržite ga nekoliko minuta, dok i on ne omekša. Ako se počne lijepiti za dno, dodajte malo vode i sastružite drvenom žlicom. Nakon toga dodajte češnjak i malo pimenta i kima, te kratko sve skupa propržite (oko minutu, da češnjak ne zagori). Zatim dodajte temeljac (ili juhu od povrtne kocke).
PROČITAJTE JOŠ: Prirodni sokići za trudnice!
U ključalu juhu dodajte brokulu koju ste narezali na manje komade i kuhajte je poklopljenu oko 3-4 minute, tek toliko da brokula omekša. Nemojte je prekuhati jer će izgubiti na okusu. Juhu zatim skinite s vatre i izmiksajte štapnim mikserom. Kušajte i po potrebi još dosolite i popaprite.
Dobar tek!
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
7 zanimljivih činjenica o pokretima bebe u...
Jeste li trudni i jedva čekate osjetiti prve pokrete vaše bebe? Je li vam vaš ginekolog savjetovao da pratite frekvencij...
5
Sve što buduće mame trebaju znati na jedno...
Uzbuđenje, sreća, iščekivanje. I stotinu pitanja. Ovako otprilike izgleda trenutak (i trenuci) nakon što saznate sretnu ...
3
Neuobičajene činjenice o trudnoći
Jeste li i vi primijetili da vam je u trudnoći narasla noga? Pitate li se možete li svojoj bebi naškoditi tijekom seksa?...
3
Trudnoća može biti zarazna među prijatelji...
Prijateljičina trudnoća pozitivno utječe na želju za djetetom, zaključili su autori istraživanja objavljenog u znanstven...
3