nowushi u 10:14
na temi Join true Illuminati +27780802727 brotherhood occult without human sacrifice
Ako ste u mogućnosti, birajte organsko a ako ne postoji mogućnost za to onda je potrebno dobro oprati i oguliti voće i povrće prije cijeđenja.
Ako se pravilno pripremaju svježe cijeđeni sokovi su bogati izvori vitamina, minerala i drugih hranjivih materija. Svježe iscijeđen sok se vrlo brzo apsorbira u organizam i ne opterećuje probavni sustav.
Svježe cijeđeni sokovi imaju djelotvoran utjecaj na organizam, između ostalog sok od jabuke – pomaže kod anemije i gastritisa, sok od rajčice – regulira metabolizam i snižava visok krvi tlak, sok od grožđa – čisti organizam od štetnih tvari a posebno su zdravi sokovi od mrkve i cikle. Mrkva utječe na vid a cikla je ljekovita kod anemije.
PROČITAJTE JOŠ: 5 zdravih grickalica za trudnice
Preporuka je da se svježe cijeđeni sokovi piju na prazan želudac, radi brže apsorpcije u organizam. Također trebaju se konzumirati odmah nakon pripreme, da ne dođe do oksidacije, promjene boje i okusa.
Trudnicama se preporučuje 1-2 čaše svježe cijeđenog soka, koji se mogu razblažiti s malo vode ili dodati med i limun (da poboljšaju okus).
Zeleni cijeđeni sokovi su posebno zdravi jer je zeleno bilje bogato klorofilom i nakon konzumacije brzo se apsorbira u organizmu i daje energiju gotovo odmah nakon konzumacije.
Najbolje kombinacije za cijeđenje:
• jabuka i mrkva
• naranača i mrkva
• cikla, jabuka i limun
• rajčica, bosiljak
• ananas i mandarina
Ako vam ne pašu citrusi zbog kiselosti savjetujemo vam – iscijedite limun ili naranču a zatim izmiksajte s bananom i mljevenim orasima ili bademima.
nowushi u 10:14
na temi Join true Illuminati +27780802727 brotherhood occult without human sacrifice
mc3639708@gmail.com u 00:41
na temi WHERE CAN I BUY COUNTERFEIT MONEY (whatsapp.+447436442801)
mc3639708@gmail.com u 00:41
na temi WHERE CAN I BUY COUNTERFEIT MONEY (whatsapp.+447436442801)
mc3639708@gmail.com u 00:40
na temi WHERE CAN I BUY COUNTERFEIT MONEY (whatsapp.+447436442801)
mc3639708@gmail.com u 00:40
na temi WHERE CAN I BUY COUNTERFEIT MONEY (whatsapp.+447436442801)
Život
пеперутка16
Koje ti je razdoblje života do sada bilo najljepše?
Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:
Čestitamo!