Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.

Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?

DA, želim odustati!

Ne, nastavljam s natjecanjem!

Odlično!
Još nekoliko koraka i prijava će biti gotova.

U skladu s odlukama Opće uredbe o zaštiti osobnih podataka (EU 2016/679) obavještavamo Vas kako tvrtka DHM Danu mediji d.o.o. u ulozi voditelja obrade podataka koje ste nam povjerili u postupku registracije, s Vašim podacima postupa brižno i u skladu sa zakonskim ograničenjima.
Vaše ćemo podatke upotrebljavati samo za namjene za koje ćete nam u nastavku dati Vašu izričitu privolu (označite kvadratić s opisom namjene s kojom se slažete).

Vaše osobne podatke nećemo dijeliti s drugima, osim uz Vašu izričitu privolu. U svakom trenutku status svojih privola možete uređivati u osobnom profilu »Moja Ringeraja« ili slanjem poruke na info@ringeraja.hr.

Najlakše ćemo svoje aktivnosti provoditi ukoliko označite sve kvadratiće. Hvala na povjerenju!

Slažem se s Općim uvjetima korištenja i razumijem te prihvaćam uvjete Pravilnika o privatnosti portala.

Slažem se da moje osobne podatke pohranite u bazi podataka portala, da na portalu kreirate moj osobni profil te moju e-adresu uključite u popis primatelja odabranih e-novosti (uredničke novosti, novosti za trudnice ili novosti za roditelje) te na popis primatelja uredničkih mjesečnih e-novosti.

Sviđa mi se što je portal ringeraja.hr besplatno dostupan svima. Zato se slažem da na moju e-adresu povremeno prosljeđujete i komercijalne ponude provjerenih partnera ringeraja.hr, koje omogućavaju da portal i dalje ostane besplatan korisnicima.

TRUDNOĆA

Pretplati se na newsletter!

Prirodni sokići za trudnice!

Uredništvo Ringeraje, 17.11.2020

Svježe cijeđeni sokovi su jako zdravi i preporučuju se trudnicama. Treba obratiti pažnju kod izbora voća i povrća.

Ključne riječi:

Ako ste u mogućnosti, birajte organsko voće i povrće

/11

Ako ste u mogućnosti, birajte organsko a ako ne postoji mogućnost za to onda je potrebno dobro oprati i oguliti voće i povrće prije cijeđenja.

Ako se pravilno pripremaju svježe cijeđeni sokovi su bogati izvori vitamina, minerala i drugih hranjivih materija. Svježe iscijeđen sok se vrlo brzo apsorbira u organizam i ne opterećuje probavni sustav.

Svježe cijeđeni sokovi imaju djelotvoran utjecaj na organizam, između ostalog sok od jabuke – pomaže kod anemije i gastritisa, sok od rajčice – regulira metabolizam i snižava visok krvi tlak, sok od grožđa – čisti organizam od štetnih tvari a posebno su zdravi sokovi od mrkve i cikle. Mrkva utječe na vid a cikla je ljekovita kod anemije.

PROČITAJTE JOŠ: 5 zdravih grickalica za trudnice

Preporuka je da se svježe cijeđeni sokovi piju na prazan želudac, radi brže apsorpcije u organizam. Također trebaju se konzumirati odmah nakon pripreme, da ne dođe do oksidacije, promjene boje i okusa.

Trudnicama se preporučuje 1-2 čaše svježe cijeđenog soka, koji se mogu razblažiti s malo vode ili dodati med i limun (da poboljšaju okus).

Zeleni cijeđeni sokovi su posebno zdravi jer je zeleno bilje bogato klorofilom i nakon konzumacije brzo se apsorbira u organizmu i daje energiju gotovo odmah nakon konzumacije.

Najbolje kombinacije za cijeđenje:

• jabuka i mrkva

• naranača i mrkva

• cikla, jabuka i limun

• rajčica, bosiljak

• ananas i mandarina

Ako vam ne pašu citrusi zbog kiselosti savjetujemo vam – iscijedite limun ili naranču a zatim izmiksajte s bananom i mljevenim orasima ili bademima.