ČLANCI

Stereotipi “Samo se ti najedi špeka i bit ćeš zdrava” ili “Vidiš kako je onaj dječak mršav i anemičan, sigurno zato što ne jede meso” su još uvijek prisutni u našem društvu i često ćete čuti ovakve izjave u parku, na ulici ili kod kuće.

• ČITAJ DALJE

Potrebno je promijeniti ishranu. Jedite što raznovrsniju hranu s mnogo sirovog povrća, svježe salate i voća.

• ČITAJ DALJE

Jedite raznovrsnu hranu pa beba kasnije neće biti izbirljiva. Sezonske salate sjajan su izbor da se opskrbite gomilom antioksidansa i zdrave energije.

• ČITAJ DALJE

Tijekom cijele prve godine života mlijeko je glavna hrana dojenčeta. Nakon 5. ili 6. mjeseca potrebno je dojenčetu prehranu obogatiti i drugim vrstama hrane; postupnim uvođenjem voća, povrća, mesa i žitarica.

• ČITAJ DALJE

Obrazi, trbuščić, ruke i noge vašeg djeteta jednostavno su sve bucmastiji. I tada se zapitate: je li moje dijete predebelo?

• ČITAJ DALJE

Žgaravica u trudnoći je posljedica hormonalnih promjena i sve veće bebe u maternici koja pritišće na želudac. Hrana i kiselina se zbog toga vraćaju u jednjak, a probava se ulijeni.

• ČITAJ DALJE

Predstavljamo vam dva zdrava deserta iz knjige Prehrana 21. stoljeća za žene. Autorica ih preporučuje pogotovo ženama koje žele zatrudnjeti.

• ČITAJ DALJE

Osim stresa je i nezdrava prehrana jedan od važnih čimbenika koji smanjuju plodnost žene.

• ČITAJ DALJE

Saznajte koje namirnice trebate izbjegavati i koje bi trebali jesti ako patite od endometrioze.

• ČITAJ DALJE

Postoje pripravci koji mogu ublažiti sindrom policističnih jajnika. Predstavljamo vam ih u nastavku.

• ČITAJ DALJE