Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.

Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?

DA, želim odustati!

Ne, nastavljam s natjecanjem!

Odlično!
Još nekoliko koraka i prijava će biti gotova.

U skladu s odlukama Opće uredbe o zaštiti osobnih podataka (EU 2016/679) obavještavamo Vas kako tvrtka DHM Danu mediji d.o.o. u ulozi voditelja obrade podataka koje ste nam povjerili u postupku registracije, s Vašim podacima postupa brižno i u skladu sa zakonskim ograničenjima.
Vaše ćemo podatke upotrebljavati samo za namjene za koje ćete nam u nastavku dati Vašu izričitu privolu (označite kvadratić s opisom namjene s kojom se slažete).

Vaše osobne podatke nećemo dijeliti s drugima, osim uz Vašu izričitu privolu. U svakom trenutku status svojih privola možete uređivati u osobnom profilu »Moja Ringeraja« ili slanjem poruke na info@ringeraja.hr.

Najlakše ćemo svoje aktivnosti provoditi ukoliko označite sve kvadratiće. Hvala na povjerenju!

Slažem se s Općim uvjetima korištenja i razumijem te prihvaćam uvjete Pravilnika o privatnosti portala.

Slažem se da moje osobne podatke pohranite u bazi podataka portala, da na portalu kreirate moj osobni profil te moju e-adresu uključite u popis primatelja odabranih e-novosti (uredničke novosti, novosti za trudnice ili novosti za roditelje) te na popis primatelja uredničkih mjesečnih e-novosti.

Sviđa mi se što je portal ringeraja.hr besplatno dostupan svima. Zato se slažem da na moju e-adresu povremeno prosljeđujete i komercijalne ponude provjerenih partnera ringeraja.hr, koje omogućavaju da portal i dalje ostane besplatan korisnicima.

TRUDNOĆA

Pretplati se na newsletter!

Zašto i najzdravije trudnice loše spavaju?

Uredništvo Ringeraje, 29.7.2021

99 posto trudnica žali se na kvalitetu sna. Pogledajte tri glavna razloga zašto trudnice često pate od nesanice.

Ključne riječi:

Svakako je jedan od razloga lošeg sna fizionomija trudničkog tijela.

/11

Spavanje je vrlo važno tijekom trudnoće, jer utječe na dobrobit djeteta, omogućuje zdrav razvoj djeteta i daje nam energiju koja će nam trebati u prvim tjednima majčinstva.

Razlog 1: Trudno tijelo

Svakako je jedan od razloga lošeg sna fizionomija trudničkog tijela. Beba vrši pritisak na naše organe i s velikim trbuhom teško je pronaći idealan položaj na krevetu. Ovaj se problem vrlo lako može riješiti prikladnim krevetom. Iz vlastitog iskustva mogu reći da je vodeni krevet jedan od najboljih izuma za trudnice, a možemo i puno učiniti s anatomski podesivim krevetom. Jastuci kojima obložite kritična područja također će vam puno pomoći, a jastuk za dojenje je svakako već u trudnoći dobrodošao u vašem krevetu.

PROČITAJTE JOŠ: Za ugodan san u trudnoći

Razlog 2: Stres

U svakodnevnom životu modernog svijeta gotovo je neizbježan. Stres izazivaju izazovi na poslu, na živce nam idu visoki mjesečni računi, čak nam kosu na glavi digne I gužva na autocesti. S hormonom stresa svoj nemir prenosimo izravno na plod u maternici te mu već prije rođenja ugrađujemo potrebu za hiperaktivnošću.

Razlog 3: Strah od zapleta

Treći i možemo reći među najvećim razlogom lošeg sna je strah od komplikacija u trudnoći. Buduće majke strahuju da će se novorođenče roditi s nedostatkom, da će možda morati roditi prerano, a brinu ih i kako će s bebom preživjeti "opasan" porod. Svi ovi strahovi sprečavaju trudnice da istinski uživaju u čarobnih devet mjeseci. Umjesto da uživaju u svakom danu one odbrojavaju dane do datuma rođenja.

Špela K. Kaurin