|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Trudnoća i zdravlje djeteta

Uredništvo Ringeraje, 4.5.2010
Pridržavanjem zdravih navika u trudnoći, mama daje djetetu čvrste temelje za njegovo buduće zdravlje.

image
/11


Dok dijete raste u majčinom trbuhu povezano je s njom na jedinstveni način. Preko posteljice i pupčane vrpce dijete prima hranljive tvari i kisik koji su potrebni za njegov optimalan razvoj. Isto tako je dijete kroz posteljicu izloženo nezdravim navikama i hormonima stresa. Nezdrave navike i previše stresa mogu ostaviti posljedice  i uzrokovati kasnija oboljenja. Stručnjaci podražaje ili oštećenja koja djeluju tijekom kritičnog razdoblja razvoja i rasta  fetusa i koja mogu izazvati neke bolesti zovu fetalno programiranje.



Važno je pridržavati se nekoliko stvari, da bi smanjili rizik  negativnih posljedica za dijete:



Pravilno dobivanje na težini

 
Za vrijeme trudnoće ne trebate jesti za dvoje. Prekomjereni unos kalorija je nepovoljan za razvoj djeteta. Fetus zbog previše kalorija izlučuje previše inzulina. Dijete koje je stalno izloženo pretjeranom unosu kalorija u trbuhu ima kasnije i samo veće mogućnosti za pretilost.
Hranite se zdravo i ravnomjerno. Jedite voće i povrće u neogranićenim količinama. Ne zaboravite na cjelovite žitarice i mliječne proizvode. Povoljno na razvoj mozga djeluju omega 3 kiseline, zbog toga se preporuča da trudnice uživaju ribu barem dva puta tjedno.


O unosu dodatnih vitamina savjetujte se sa svojim ginekologom. Za spriječavanje nekih nepravilnosti fetusa osobito je važno uzimanje folne kiseline prije i u prvim mjesecima trudnoće.
Više:

Dobivanje na težini u trudnoći
Prehrana trudnice
Vitamini u trudnoći



Kontrola šećera

 
Trudnički dijabetes najčešće nema tipičnih simptoma i ostaje neprimjećen. Posljedice su za dijete slične kao kod prekomjernog hranjenja. Zbog toga ginekolozi preporučuju između 24. i 28. tjedna trudnoće test na razinu šećera u krvi. Što možete sami učiniti da spriječite posljedice za dijete je da se puno krećete, šetate ili plivate i smanjite unos hrane koja sadrži jednostavne šećere.



Video: Trudnički dijabetes



Stres

 
Ako ste izloženi svakodnevnim manjim stresnim situacijama, one neće utjecati na razvoj djeteta. Nalazite li se u iznimno stresnoj situaciji pogotovo zadnje tjedne prije poroda, fetus se navikne na visoku razinu hormona stresa i uzme ju za normalu. Takvo dijete može kasnije postati osjetljivije na stres i bojažljivije. Što viši je nivo hormona stresa kortizola to manji je nivo serotonina ili hormona sreće. Time je povećani rizik od depresija. Zbog toga se u trudnoći što češće opuštajte, odmarajte i puno spavajte.



Loše navike


U trudnoći izbjegavajte alkohol i cigarete! Oni mogu biti štetni za dijete. Kod pušenja je dotok kisika do djeteta poremećen dok nikotin preko pupčane vrpce dopire direktno u njegovo tijelo. Time se poveća rizik za kasnije poteškoće kod učenja, za hiperaktivnost i smetnje koncentracije. Alkohol može utjecati na mentalne sposobnosti djeteta.



Zbog svega toga se u trudnoći isplati zaboraviti na neke loše navike ako želite svojemu djetetu omogućiti što bolje početne uvjete za njegovo zdravlje.


Pročitajte što se ne smije u trudnoći!

Nagradna igra! Samo za mamice!
Ove će godine Djed Božićnjak dodatno obradovati pet mamica i uljepšati im ulazak u 2020. godinu! Ringeraja TI nudi jedi...
6
Prenatalni test NIPT – što je to i koji iz...
Trudnoća nije samo opremanje dječje sobice i kupovanje dječje robice i igračaka. Tu su također pregledi i testovi kojima...
3
Idealna prehrana za vrijeme trudnoće i doj...
Saznajte kako se pravilno hraniti u vrijeme trudnoće i dojenja.Darija Vranešić Bender i novi Ledo priručnik donose mnošt...
3
Kako se računaju tjedni i mjeseci u trudnoći
Dani, tjedni, mjeseci, lunarni mjeseci, tromjesečja? Ako ste zbunjeni, niste jedini. Dok neki ljudi govore o trudnoći ko...
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

Pušenje
L.P.

Da li pušite cigarete vi ili vaš muž?

da,oboje pušimo (18%)

puši samo muž (22%)

pušim samo ja (14%)

ne puši nijedno od nas (46%)


Broj svih glasova: 286

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!