Hfhgbcvcvv u 04:19
Važno je relaksirati se što više moguće za vrijeme trudnoće.Kako? Pročitajte u nastavku...
|
/11
5 RR savjeta kako se relaksirati u trudnoći:
1.) Podignite noge. Naotečene noge i bolovi u gležnjevima najčešći su trudnički problemi, tako da svako malo ako osjetite bol uzmite si pauzu.
2.) Slušajte opuštajuću glazbu. Posvetite vrijeme samoj sebi.Uz dobru i umirujuću glazbu maknuti ćete se iz svakodnevnice i sigurno uspjeti opustiti.
3.) Priuštite si masažu.Masaža je odlična za opuštanje cijeloga tijela i ublažavanje napetosti.Za masiranje iskoristite spretne ruke vašeg partnera ili potražite stručnu osobu za to.
4.) Meditacija ili vizualizacija. Osim tijela morate opustiti i um. Maknuti se od vanjskog svijeta i pokušati umiriti vaš um i relaksirati se.
5.) Smijte se!
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Pripreme za porođaj
Posljednji tjedni trudnoće vjerojatno će biti ispunjeni velikim pripremama za dolazak bebe.
6
Posljednji tjedni trudnoće vjerojatno će biti ispunjeni velikim pripremama za dolazak bebe.
6
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...4
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
4
Šest tema razgovora prije dolaska bebe
Iznenađenja koja slijede nakon što beba dođe ne moraju biti neugodna. Pripremite se kvalitetnim razgovorom…4
Iznenađenja koja slijede nakon što beba dođe ne moraju biti neugodna. Pripremite se kvalitetnim razgovorom…
4
Što otac treba znati kada očekuje prvu kćer?
Novopečeni očevi često ne znaju kako razvijati odnos ako je dijete koje očekuju djevojčica. I to je mana koja pogađa sve...4
Novopečeni očevi često ne znaju kako razvijati odnos ako je dijete koje očekuju djevojčica. I to je mana koja pogađa sve...
4
