|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Prirodni sokići za trudnice!

Uredništvo Ringeraje, 17.11.2020
Svježe cijeđeni sokovi su jako zdravi i preporučuju se trudnicama. Treba obratiti pažnju kod izbora voća i povrća.

image
Ako ste u mogućnosti, birajte organsko voće i povrće
/11


Ako ste u mogućnosti, birajte organsko a ako ne postoji mogućnost za to onda je potrebno dobro oprati i oguliti voće i povrće prije cijeđenja.

 

Ako se pravilno pripremaju svježe cijeđeni sokovi su bogati izvori vitamina, minerala i drugih hranjivih materija. Svježe iscijeđen sok se vrlo brzo apsorbira u organizam i ne opterećuje probavni sustav.

 

Svježe cijeđeni sokovi imaju djelotvoran utjecaj na organizam, između ostalog sok od jabuke – pomaže kod anemije i gastritisa, sok od rajčice – regulira metabolizam i snižava visok krvi tlak, sok od grožđa – čisti organizam od štetnih tvari a posebno su zdravi sokovi od mrkve i cikle. Mrkva utječe na vid a cikla je ljekovita kod anemije.

 

PROČITAJTE JOŠ: 5 zdravih grickalica za trudnice

 

Preporuka je da se svježe cijeđeni sokovi piju na prazan želudac, radi brže apsorpcije u organizam. Također trebaju se konzumirati odmah nakon pripreme, da ne dođe do oksidacije, promjene boje i okusa.

Trudnicama se preporučuje 1-2 čaše svježe cijeđenog soka, koji se mogu razblažiti s malo vode ili dodati med i limun (da poboljšaju okus).

 

Zeleni cijeđeni sokovi su posebno zdravi jer je zeleno bilje bogato klorofilom i nakon konzumacije brzo se apsorbira u organizmu i daje energiju gotovo odmah nakon konzumacije.

 

Najbolje kombinacije za cijeđenje:

• jabuka i mrkva

• naranača i mrkva

• cikla, jabuka i limun

• rajčica, bosiljak

• ananas i mandarina

 

Ako vam ne pašu citrusi zbog kiselosti savjetujemo vam – iscijedite limun ili naranču a zatim izmiksajte s bananom i mljevenim orasima ili bademima.

OČEVI U RODILIŠTU: 20 čudesnih fotografija
Ove dragocjene fotografije, na kojima vidimo uzbuđenje očeva dok pružaju podršku svojim partnericama u porođajnoj sali, ...
48
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
10
Rast ploda po tjednima trudnoće
Već za vrijeme trudnoće djeca rastu različitom brzinom...
6
Kako se računaju tjedni i mjeseci u trudnoći
Dani, tjedni, mjeseci, lunarni mjeseci, tromjesečja? Ako ste zbunjeni, niste jedini. Dok neki ljudi govore o trudnoći ko...
5


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

mlijeko
evanoi

Koje mlijeko kupujete?

vindija (50%)

dukat (25%)

meggle (11%)

alpsko (0%)

drugo (14%)


Broj svih glasova: 36

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!