genuinneproducts u 13:47
na temi GDJE MOGU KUPITI KRIVOTVOREN NOVAC (whatsapp +447436442801)
Možete se odlučite za jednostavan izbor: proteinsku pločicu ili slatkiš. A možete pokušate i nešto kreativnije. Na primjer, protein je dobar izbor za užinu jer proteini grade svaki stanicu.
Osim toga, proteini budućim mamama pomažu da savladaju osjećaj umora i iscrpljenosti.
Neke trudnice često posežu za vlaknima da bi pobijedile neke od neprijatnih simptoma trudnoće, na primjer zatvor.
Evo nekoliko ideja koje mogu biti od pomoći:
Krekeri i sir - odlična ideja jer istovremeno dobijete proteine i vlakna. Možete na krekere od integralnih žitarica staviti sveži sir ili pak tvrdi sir u kombinaciji s kiselim povrćem.
Orašasto voće – orasi su uvijek dobro došli u torbici svake trudnice. Jednostavno je, nije potrebno da ih posebno pripremate niti zamrzavate. Svaka vrsta orašastih plodova služi kao malena tvornica proteina i dovoljno energije da vas pokrene.
Svježe voće - jabuka, banana ili naranača... sve su to sjajni i zdravi izbori koji zahtijevaju minimum pripreme.
PROČITAJTE JOŠ: Debljanje u trudnoći
Tvrdo kuhana jaja - to je kompaktna užina koju možete ponijeti sa sobom, ali morate je čuvati u frižideru.
Umaci i štapići - štapići mrkve i celera su odlična užina. Možete probati i cvjetiće brokule. Dodatni plus su umaci, probajte s umakom od humusa ili sličnim hranljivim umakom.
Izvor: Blic
genuinneproducts u 13:47
na temi GDJE MOGU KUPITI KRIVOTVOREN NOVAC (whatsapp +447436442801)
genuinneproducts u 13:45
na temi GDJE MOGU KUPITI KRIVOTVOREN NOVAC (whatsapp +447436442801)
genuinneproducts u 13:44
na temi GDJE MOGU KUPITI KRIVOTVOREN NOVAC (whatsapp +447436442801)
genuinneproducts u 13:43
na temi GDJE MOGU KUPITI KRIVOTVOREN NOVAC (whatsapp +447436442801)
genuinneproducts u 13:43
na temi GDJE MOGU KUPITI KRIVOTVOREN NOVAC (whatsapp +447436442801)
Pozitivan test
Autor: sana12
Nalaz spermiogram
Autor: Lidija242
Nalaz
Bebać No3
Autor: ninamurkovi
31 tjedan
Nasa srecica broj 2
Autor: dad@
40+3
Autor: mali andeo
Evo nas na samom kraju... Ali mojoj pri
Rad od kuće za mame
Autor: JelenaRel
Dok beba spava.
пеперутка16
Same ste kod kuce a beba spava. Sta najcesce radite?
Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:
Čestitamo!