Usprkos dobroj prehrani, vjerojatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, prije svega folne kiseline, kalcija i željeza.
Usprkos dobroj prehrani, vjerojatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, prije svega folne kiseline, kalcija i željeza.
Preporučujemo vam da prva 3 mjeseca uzimate folnu kiselinu, a još bolje bi bilo da je uzimate i prije zatrudnjivanja, u vrijeme kada još planirate trudnoću.
Zbog potrebe ploda koji raste velik broj trudnica pati od slabokrvnosti. Nedostatak željeza može se nadoknaditi hranom koja sadržava puno željeza ili dodatnim tabletama željeza. Bogati izvori željeza su crveno meso, žitarice, jetrica (koja se trudnicama ponekad i ne preporučuju), grah, suhe marelice i sok od cikle.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Jeste li već preuzele svoj poklon paket u ...
Za sve trudnice i roditelje djece rođene nakon 1.1.2023. pripremili smo prigodne pakete s pogodnostima i poklonima, a sv...
4
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
4
Što uzeti sa sobom u rodilište?
Preporučuje se da popis (a i sadržaj) pripremite već prije. Neke od navedenih stvari može kasnije donijeti i tata.
4
Novi broj magazina Trudna&Lijepa na kioscima
Novi broj magazina Trudna&Lijepa na svim kioscima.U nastavku pročitajte što ćete sve moći pročitati...
3