ČLANCI

Koje namirnice sadrže važne vitamine i hranjive tvari koje bi trudnice trebale konzumirati?

• ČITAJ DALJE

Važno je napomenuti da je kod borbe protiv anemije jedenje hrane koja omogućuje pravilnu apsorpciju željeza jednako važno kao i hrana bogata željezom.

• ČITAJ DALJE

Jeste li razmišljali o tome kako se zapravo odvija mehanizam razmišljanja, koji je razlog da svi ne razmišljamo jednako i zašto djeca razmišljaju drugačije od odraslih?

• ČITAJ DALJE

Grčevi u listovima su jedna od najčešćih tegoba u trudnoći. Glavni razlog za bolne grčeve je pomanjkanje magnezija.

• ČITAJ DALJE

Tijekom trudnoće ukupne potrebe za željezom iznose oko 900 mg, od čega 300 mg uzima dijete za svoj rast i razvoj, 150 mg maternica i posteljica, a 450 mg je potrebno za povećani broj eritrocita u trudnoći.

• ČITAJ DALJE

Za vrijeme trudnoće potrebe za određenim vitaminima i mineralima se povećaju. Većinu tih vitamina trudnica dobije sa zdravom raznovrsnom prehranom punom sviježeg voća i povrća.

• ČITAJ DALJE

Usprkos dobroj prehrani, vjerojatno ćete vrlo teško konzumirati optimalne količine određenih hranjivih sastojaka, prije svega folne kiseline, kalcija i željeza.

• ČITAJ DALJE