|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Želiš svoj osobni kalendar?
PRIJAVI SE i primati ćeš e-novosti sa korisnim, zanimljivim i zabavnim sadržajem na svoju e-mail adresu.

Razvoj djeteta: Spavanje

Spavanje jača imunološki sustav
Četverogodišnja djeca trebaju otprilike 11 do 12 sati spavanja noću, većina ih treba još jedan drijemež oko sat vremena danju.

Većina djece uvečer idu u krevet između sedam i devet sati. Neka djeca brzo i tvrdo zaspu dok su druga još dugo nemirna u krevetu, okreću se ,stenju i spavaju plitko. Djecu te dobi često je teško nagovoriti na spavanje, potrebno je držati se svakodnevne rutine i polaska u krevet u približno isto doba.  Nakon umivanja i wc-a (kod nekih još i nakon stavljanja pelene) dijete otpratite u njegovu sobu gdje mu možete pročitati još neku priču. Nakon toga djetetu zaželite laku noć i ugasite svijetlo. Ako se dijete boji tame, možete mu ostaviti upaljenu noćnu lampu.

Za to razdoblje značajna je bogata mašta, zbog toga se djeca često plaše tame i treba im vaša pomoć kod tjeranja čudovišta ispod kreveta ili iz ormara.

Spavanje je važno za djetetovo zdravlje (jača imunitet) te njegov rast i razvoj. Dijete koje nije dovoljno spavalo preko dana je nemirnije i manje koncentrirano.

Manjak spavanja uzrokuje poteškoće
Ako djetetu manjka spavanje možda neće imati vidnih poteškoća, ali one će se skupljati i postati teže na duži rok. Spavanje je naime vrlo bitno za neurološki razvoj. Stručnjaci upozoravaju da nezdrave navike spavanja mogu dovesti do kasnijih teškoća s koncentracijom u školi, a vjerojatno postoji veza između manjka spavanja i hiperaktivnosti. Kronično neispavana djeca izrastu u kronično neispavane odrasle , što im nikako ne bi htjeli priuštiti. Na taj način djeca nisu zdrava i sretna, a nisu ni roditelji.

Pročitajte još

Moje dijete
Razvojne faze
Spavanje
Zdravlje i njega
Prehrana
Igrajmo se
Dobro je znati




Anketa

Jeste li zadovoljni svojim tijelom?
bomboncic02



Da, savršena sam (14%)

Ok izgledam (28%)

Neeeee, svašta bih mijenjala na sebi (21%)

Promijenila bih par sitnica.. (36%)


Broj svih glasova: 138

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!