|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Poriluk, celer, mrkva, prosena kaša i janjetina

PR, 24.4.2020
Uvođenje guste hrane mnogim je roditeljima misterija. Iznad svega se pitaju kada započeti, s čim započeti, na koji način ...

image
Bebe vole papati
/11


Obroku za vrijeme ručka dodajte hladno prešano ulje (repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo) jer sadrži  višestruko nezasićene kiseline omega-3 i omega-6.

 

U nastavku pročitajte recept za ručak!

RUČAK, 3. MJESEC UVOĐENJA, BEBINA DOB: 6+ DO 8+

 

Poriluk, celer, mrkva, prosena kaša i janjetina

 

Sastojci za pripremu obroka:

• 50 – 70 g mrkve (1 – 1½ šaka)

• 25 g korijena celera (½ šake)

• 30 g poriluka (1 šaka)

• 20 g prosene kaše (1 vrhom puna žlica, za 60 grama kuhane) i

0,6 dcl vode

• 40 – 60 g janjetine (1 – 1½ vrhom puna žlica, za 20 do 30 grama kuhane)

• 8 – 10 g ulja (1 žlica; repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo)

 

Priprema obroka

Komadiće sočnog mladog mesa kuhajte 20 minuta na pari ili u vodi, dodajte komadiće oguljene mrkve i korijena celera te nasjeckani poriluk i kuhajte dodatnih 20 minuta. Kuhano ocijedite. Oplahnutu prosenu kašu kuhajte 10 minuta u vodi. Ostavite ju stajati u pokrivenoj posudi nakon kuhanja. Kuhano povrće s mesom zgnječite ili usitnite, rashladite na odgovarajuću temperaturu i tako dobivenoj kašici dodajte prosenu kašu i ulje. Promiješajte i ponudite.

 

Prijedlog za cijelu obitelj – gulaš od janjetine i prosena kaša

Veću količinu nasjeckanog poriluka pržite na ulju dok ne omekša, dodajte manje komade mladog mesa i zalijte s onoliko vode kolika je težina svih namirnica (mesa i povrća). Dodajte začine (ružmarin, lovorove listove, sjemenke korijandra, komadiće luka) i kuhajte na laganoj vatri 20 do 30 minuta. Dodajte narezano povrće za cijelu obitelj i kuhajte dodatnih 20 minuta. Veću količinu oprane prosene kaše kuhajte u 2½ puta većoj količini vode 10 minuta.

Za bebu odvojite gusti gulaš s povrćem (1½ – 2 dcl), nasjeckano meso (1 – 1½ vrhom puna žlica) i 2 vrhom pune žlice prosene kaše. Zgnječite ili usitnite i ručak je pripremljen.

Ostatak gulaša začinite (sol, češnjak, đumbir, papar) i ponudite ostalim članovima obitelji zajedno s posoljenom prosenom kašom i salatom od svježeg kupusa. Mekšu, sočniju salatu od svježeg kupusa dobit ćete tako da sitno narezani kupus posolite i pričekate da omekša. Oplahnite ga, začinite (papar, sol, kumin, ulje, ocat, češnjak) i pomiješajte s komadićima kuhanog krumpira i manjom količinom vode.

 Bebe vole papati

 

U nastavku pročitajte još:

 

Tikvice, mrkva i krumpir

(RUČAK, 1. MJESEC UVOĐENJA, BEBINA DOB 4+ DO 6+)

 

Komorač, tikvice, krumpir i govedina

RUČAK, 1. MJESEC UVOĐENJA, BEBINA DOB 4+ DO 6+

 

Majčino mlijeko ili mliječna formula i riža

VEČERA, 2. MJESEC UVOĐENJA, BEBINA DOB: 5+ DO 7+

 

Jabuka i kvinoja

DOPODNEVNA UŽINA, 3. MJESEC UVOĐENJA, BEBINA DOB: 6+ do 8+

 

Recept je iz knjige: "BEBE VOLE PAPATI" koju je recenzirao jedan od najpoznatijih hrvatskih pedijatara, prim. prof. dr. sc. Milivoj Jovančević, dr. med., spec. pedijatar, također autor knjige "GODINE PRVE: Zašto su važne? – Vodič za roditelje i stručnjake koji rade s djecom predškolskog uzrasta ", čije je deseto prošireno izdanje objavila izdavačka kuća ACTUS HOMINIS u listopadu 2019. godine.

 

UZORKE KNJIGA možete prolistati na internetskim stranicama izdavačke kuće ACTUS HOMINIS: BEBE VOLE PAPATI i GODINE PRVE: Zašto su važne?

 

Knjigu možete kupiti OVDJE

Bebe vole papati

Najčešće tegobe babinja
U razdoblju babinja tijelo žene se polako vraća u stanje prije trudnoće – žena se oporavlja od poroda, maternica se sman...
4
Je li moja beba gladna i žedna?
Bebe svojim sisanjem reguliraju količinu i prema tome i sastav vašeg mlijeka, što će se mijenjati kako beba raste.
3
Mamino naručje - najljepši miris
Uzimajte dijete u naručje često, privijajte ga uz sebe. Miris će najbolje povezati dijete s roditeljima...
2
Vaš tečaj za preživljavanje prvih 6 tjedana
Od hranjenja do hvatanja ritma spavanja i suočavanja s gostima,navikavanja na život s novom bebicom,sve to moglo bi biti...
2


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

Trudnoca
Mala_20

Da li se moze zatrudnjeti kad su bili neplodni dani?

Da (78%)

Ne (17%)

Možda (6%)


Broj svih glasova: 72

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!