Bebe vole papati

/11 /11

Svi želimo da naša djeca izrastu u velike i zdrave junake, bistre glave i s puno energije i snage za igru. U tome, naravno veliku ulogu ima i zdrava i raznolika prehrana. Odabir namirnica, priprema i kuhanje prvih obroka prava su umjetnost!

Da vam barem malo olakšamo početak uvođenja krute hrane, svaki ćemo tjedan objaviti jedan recept za pripremu obroka!

Čvrstu hranu počnite uvoditi u obroku za ručak.  

RUČAK, 1. MJESEC UVOĐENJA, BEBINA DOB 4+ DO 6+

Sastojci za pripremu 55 do 75 grama obroka:

• 20 – 25 g tikvica (½ šake)

• 20 – 25 g mrkve (½ šake)

• 15 – 25 g krumpira (½ šake)

• 2 g ulja (½ žličice; repičino, sojino, maslinovo ili suncokretovo)

Priprema obroka

Narežite oguljeni krumpir i mrkvu te mladu tikvicu na komadiće. Kuhajte 20 minuta na pari ili u vodi, zgnječite (bez tekućine) i u odgovarajuće rashlađenu kašicu umiješajte ulje.

Recept je iz knjige: "BEBE VOLE PAPATI" koju je recenzirao jedan od najpoznatijih hrvatskih pedijatara, prim. prof. dr. sc. Milivoj Jovančević, dr. med., spec. pedijatar, također autor knjige "GODINE PRVE: Zašto su važne? – Vodič za roditelje i stručnjake koji rade s djecom predškolskog uzrasta ", čije je deseto prošireno izdanje objavila izdavačka kuća ACTUS HOMINIS u listopadu 2019. godine.

UZORKE KNJIGA možete prolistati na internetskim stranicama izdavačke kuće ACTUS HOMINIS: BEBE VOLE PAPATI i GODINE PRVE: Zašto su važne?

Knjigu možete kupiti OVDJE