Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
John32 u 12:18
na temi Neogov
Zdrave namirnice za brzo umiriti glad je ponekad teško odabrati jer svugdje prevladavaju uobičajene industrijski prerađene grickalice. Naš savjet za zdrave grickalice u trudnoći!
|
/11
Dobro je znati da manje sastojka obično znači bolju prehranu. Nije potrebno da analizirate baš svaku etiketu, ali svejedno na brzinu provjerite da li hrana sadrži kukuruzni sirup (visoki sadržaj fruktoze) ili djelomično hidrogenirane masti (trans masti) te ju izbjegavajte.
Dolje ćete pronaći nekoliko zdravih i priručnih grickalica.
- Konzervirano voće. Izbjegavajte produkte gdje je voće "utopljeno" u slatkome sirupu.
- Konzervirano povrće. Mnogo konzerviranog povrća je zapakirano sviježe i zbog toga su očuvane hranljive tvari. Izbjegavajte produkte s dodanim solima i konzervansima.
- Voćni napitci. Pomiješajte jogurt, sviježe ili zamrznuto povrće i prirodne sokove. Dodajte malo začina (mrvica cimeta ili muškatnog orašćića je izvrsna) i dobit ćete odličan međuobrok.
- Jagode, sviježi sir i orašćići. Pomiješajte sva tri sastojka i voila - na jednom mjestu ćete dobiti antioksidanse, proteine i kalcij!
- Suncokretove sjemenke. Sadrže vitamin E, magnezij, folnu kiselinu i ostale B-vitamine. Izbjegavajte jako slane verzije.
- Edamam (Sorta soje). Pun vitamina A i proteina. Možete ga kupiti već skuhanog i pripremljenog za uživanje ili prokuhanog i zamrznutog.
- Kokice bez ulja. Možete ga izraditi sami ako trećinu šalice kukuruza nasipate u smeđu vrečicu od papira. Dobro je zatvorite i u mikrovalnoj grijte dvije minute i pola.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
WOW:Sperma ima mnogo pozitivnih učinaka na...
Znanstvenici su došli do izuzetno zanimljivih saznanja o tome kako sperma može pozitivno utjecati na trudnoću. Pa čak po...
4
Znanstvenici su došli do izuzetno zanimljivih saznanja o tome kako sperma može pozitivno utjecati na trudnoću. Pa čak po...
4
Akne u trudnoći
U nastanku akne sudjeluje više čimbenika od kojih su najvažniji naslijeđe, hormoni i bakterije.4
U nastanku akne sudjeluje više čimbenika od kojih su najvažniji naslijeđe, hormoni i bakterije.
4
Trudnoća i kronične bolesti - Mogu li zaje...
Trudnoća fascinantno transformira žensko tijelo – fiziološke promjene tokom „drugog stanja“ imaju cilj omogućiti toleri...4
Trudnoća fascinantno transformira žensko tijelo – fiziološke promjene tokom „drugog stanja“ imaju cilj omogućiti toleri...
4
Prirodni sokići za trudnice!
Svježe cijeđeni sokovi su jako zdravi i preporučuju se trudnicama. Treba obratiti pažnju kod izbora voća i povrća.3
Svježe cijeđeni sokovi su jako zdravi i preporučuju se trudnicama. Treba obratiti pažnju kod izbora voća i povrća.
3
