|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 01.-07.10., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Zašto je važan vitamin D u trudnoći?

Uredništvo Ringeraje, 18.6.2018
Trudnoća je jedno od nutritivno najzahtjevnijih razdoblja u životu žene. Tijekom trudnoće dolazi do brzog dijeljenja stanica i razvoja organa. Adekvatna opskrba nutrijentima od iznimne je važnosti za potporu rasta i pravilan razvoj djeteta.

image
/11


Uravnotežena i raznolika prehrana od ključne je važnosti prije i tijekom trudnoće kao i za vrijeme razdoblja dojenja, a povećane potrebe trudnica i dojilja za određenim ključnim nutrijentima pri čemu svakako pomažu dodaci prehrani.


Tudnoća i vitamin D


Vitamin D je hormon i vitamin topiv u mastima čiji popis uloga u organizmu svakim danom biva sve dulji. Glavna je uloga vitamina D održavanje normalne razine kalcija u krvi kontrolirajući njegovu apsorpciju i skladištenje. Vitamin D, također, potiče apsorpciju fosfora. Budući da kontrolira apsorpciju kalcija i fosfora, vitamin D je neophodan za rast, razvoj i zdravlje kostiju i zubi djeteta. Tijekom posljednja dva desetljeća sve se više govori o utjecaju  vitamina D, ne samo na koštani sustav, već i na brojne izvankoštane učinke, primjerice autoimune bolesti, dijabetes, maligne bolesti putem tzv. fetalnog programiranja. Nadalje, postoje dokazi da trudnice s adekvatnom koncentracijom vitamina D u krvi u ranoj trudnoći imaju manji rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa te manji rizik niske porodne mase djeteta. 

 

Nedostatak vitamina D u trudnoći može izazvati anomalije u rastu kostiju te povećati rizik od raznih malformacija djeteta, uključujući rahitisa i osteomalacije. Unatoč važnosti vitamina D za pravilan razvoj djeteta, epidemiološke studije otkrivaju da velik broj žena, uključujući i trudnice i dojilje, pate od supkliničkog deficita vitamina D. Takav blagi nedostatak vitamina D trudnica ne osjeća kroz simptome, već se on odražava na buduće zdravlje djeteta.

 

 

Postoji li potreba za dodatnim unosom vitamina D?


Masna riba, riblje ulje i jaja mogu osigurati određene količine vitamina D, ali većina potreba može se zadovoljiti i izlaganjem kože suncu. Ipak, mnogi stručnjaci upozoravaju na opasnost izlaganja sunčevim zrakama, osobito u trudnoći kada je koža buduće majke osjetljivija na pigmentacijske promjene. Stoga, aktualne smjernice svim trudnicama i dojiljama savjetuju unos 10 mcg (400 IJ) vitamina D putem dodataka prehrani. Kod trudnica koje se nalaze u visokom riziku od deficita vitamina D, poput onih koje žive u sjevernim krajevima (iznad 40° geografske širine), trudnica vegetarijanki, pretilih trudnica i onih tamne puti, potrebe za dodatnim vitaminom D još su i veće. No, veće doze vitamina D ne savjetuju se rutinski. Takve trudnice trebaju se savjetovati s liječnikom koji će propisati određivanje koncentraciju 25-OH vitamina D u krvi i tek po potvrđenom deficitu trudnici prepisati dodatni unos vitamina D u terapijskoj dozi.

 

Upravo zbog važnosti vitamina D u održavanju zdravlja kostiju, koja osobito dolazi do izražaja tijekom dojenaštva i djetinjstva, preporuka je tijekom prve godine života provoditi rutinsku suplementaciju s 400 IJ vitamina D dnevno. Unatoč tome, savjetuje se da i dojilje nastave s unosom pripravka koji osigurava 10– 15 mcg (400 - 600 IJ) vitamina D, a sve u zalog dugoročnog zdravlja djeteta.

 

Zašto odabrati prenatalni pripravak?


Osim za vitaminom D trudnice imaju specifične potrebe i za drugim vitaminima i mineralima. Tako su posebno formulirani pripravci namijenjeni upravo razdoblju trudnoće i dojenja -praktičan način da buduća majka zadovolji povećane potrebe za folnom kiselinom koja smanjuje rizik od defekata neuralne cijevi. Dodaci koji uz folnu kiselinu i vitamin D osiguravaju i željezo, jod, magnezij, vitamine B6 i B12 te omega-3 masne kiseline (EPA i DHA) zadovoljit će većinu potreba na hranjivim tvarima tijekom trudnoće. Pritom, treba imati na umu da se savjetuje prenatalne pripravke uzimati i prije začeća, u razdoblju planiranja trudnoće, kao i tijekom cijele trudnoće te razdoblja dojenja. Sve to u svrhu osiguravanja  adekvatnih doza važnih nutrijenata koje je teško unijeti prehranom, pa su dodaci prehrani od iznimne važnosti.

 

Dodaci prehrani nove generacije


Almagea PRENATAL OMEGA3+ je dodatak prehrani nove generacije posebno formuliran za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje. Formulacija usklađena s najnovijim znanstvenim spoznajama na području perinatalne skrbi, sadrži ključne nutrijente u optimalnim dozama bitne za majku i dijete. Riječ je o kompleksu vitamina i minerala obogaćenom omega-3 (DHA), folnom kiselinom i željezom. Dnevni unos 200 mg DHA u trudnica doprinosi normalnom razvoju mozga i oka u dojenčadi. Dodatnim unosom folne kiseline povećava se razina folata majke. Almagea PRENATAL OMEGA3+ sadrži dva oblika folne kiseline - aktivni oblik 5-MTHF te folnu kiselinu u jednakim udjelima što doprinosi optimalnoj bioraspoloživosti folata u tijelu majke.

Almagea PRENATAL OMEGA3+ dolazi u inovativnoj Licaps® DuoCap™ kapsuli te sadrži omega-3 masne kiseline u vanjskoj kapsuli, a u unutarnjoj manjoj kapsuli magnezij, željezo, vitamin E, vitamin B6, folnu kiselinu, jod, vitamin D i vitamin B12.

 

http://www.almagea.hr/dodaci-prehrani/prenatal-omega3/

 

Uravnotežena i raznolika prehrana od ključne je važnosti prije i tijekom trudnoće kao i za vrijeme razdoblja dojenja, a povećane potrebe trudnica i dojilja za određenim ključnim nutrijentima pri čemu svakako pomažu dodaci prehrani.

Tudnoća i vitamin D

Vitamin D je hormon i vitamin topiv u mastima čiji popis uloga u organizmu svakim danom biva sve dulji. Glavna je uloga vitamina D održavanje normalne razine kalcija u krvi kontrolirajući njegovu apsorpciju i skladištenje. Vitamin D, također, potiče apsorpciju fosfora. Budući da kontrolira apsorpciju kalcija i fosfora, vitamin D je neophodan za rast, razvoj i zdravlje kostiju i zubi djeteta. Tijekom posljednja dva desetljeća sve se više govori o utjecaju  vitamina D, ne samo na koštani sustav, već i na brojne izvankoštane učinke, primjerice autoimune bolesti, dijabetes, maligne bolesti putem tzv. fetalnog programiranja. Nadalje, postoje dokazi da trudnice s adekvatnom koncentracijom vitamina D u krvi u ranoj trudnoći imaju manji rizik od razvoja gestacijskog dijabetesa te manji rizik niske porodne mase djeteta. 

Nedostatak vitamina D u trudnoći može izazvati anomalije u rastu kostiju te povećati rizik od raznih malformacija djeteta, uključujući rahitisa i osteomalacije. Unatoč važnosti vitamina D za pravilan razvoj djeteta, epidemiološke studije otkrivaju da velik broj žena, uključujući i trudnice i dojilje, pate od supkliničkog deficita vitamina D. Takav blagi nedostatak vitamina D trudnica ne osjeća kroz simptome, već se on odražava na buduće zdravlje djeteta.

Postoji li potreba za dodatnim unosom vitamina D?

Masna riba, riblje ulje i jaja mogu osigurati određene količine vitamina D, ali većina potreba može se zadovoljiti i izlaganjem kože suncu. Ipak, mnogi stručnjaci upozoravaju na opasnost izlaganja sunčevim zrakama, osobito u trudnoći kada je koža buduće majke osjetljivija na pigmentacijske promjene. Stoga, aktualne smjernice svim trudnicama i dojiljama savjetuju unos 10 mcg (400 IJ) vitamina D putem dodataka prehrani. Kod trudnica koje se nalaze u visokom riziku od deficita vitamina D, poput onih koje žive u sjevernim krajevima (iznad 40° geografske širine), trudnica vegetarijanki, pretilih trudnica i onih tamne puti, potrebe za dodatnim vitaminom D još su i veće. No, veće doze vitamina D ne savjetuju se rutinski. Takve trudnice trebaju se savjetovati s liječnikom koji će propisati određivanje koncentraciju 25-OH vitamina D u krvi i tek po potvrđenom deficitu trudnici prepisati dodatni unos vitamina D u terapijskoj dozi.

Upravo zbog važnosti vitamina D u održavanju zdravlja kostiju, koja osobito dolazi do izražaja tijekom dojenaštva i djetinjstva, preporuka je tijekom prve godine života provoditi rutinsku suplementaciju s 400 IJ vitamina D dnevno. Unatoč tome, savjetuje se da i dojilje nastave s unosom pripravka koji osigurava 10– 15 mcg (400 - 600 IJ) vitamina D, a sve u zalog dugoročnog zdravlja djeteta.

Zašto odabrati prenatalni pripravak?

Osim za vitaminom D trudnice imaju specifične potrebe i za drugim vitaminima i mineralima. Tako su posebno formulirani pripravci namijenjeni upravo razdoblju trudnoće i dojenja -praktičan način da buduća majka zadovolji povećane potrebe za folnom kiselinom koja smanjuje rizik od defekata neuralne cijevi. Dodaci koji uz folnu kiselinu i vitamin D osiguravaju i željezo, jod, magnezij, vitamine B6 i B12 te omega-3 masne kiseline (EPA i DHA) zadovoljit će većinu potreba na hranjivim tvarima tijekom trudnoće. Pritom, treba imati na umu da se savjetuje prenatalne pripravke uzimati i prije začeća, u razdoblju planiranja trudnoće, kao i tijekom cijele trudnoće te razdoblja dojenja. Sve to u svrhu osiguravanja  adekvatnih doza važnih nutrijenata koje je teško unijeti prehranom, pa su dodaci prehrani od iznimne važnosti.

Dodaci prehrane nove generacije

 

Almagea PRENATAL OMEGA3+ je dodatak prehrani nove generacije posebno formuliran za žene koje planiraju trudnoću, trudnice i dojilje. Formulacija usklađena s najnovijim znanstvenim spoznajama na području perinatalne skrbi, sadrži ključne nutrijente u optimalnim dozama bitne za majku i dijete. Riječ je o kompleksu vitamina i minerala obogaćenom omega-3 (DHA), folnom kiselinom i željezom. Dnevni unos 200 mg DHA u trudnica doprinosi normalnom razvoju mozga i oka u dojenčadi. Dodatnim unosom folne kiseline povećava se razina folata majke. Almagea PRENATALOMEGA3+ sadrži dva oblika folne kiseline - aktivni oblik 5-MTHF te folnu kiselinu u jednakim udjelima što doprinosi optimalnoj bioraspoloživosti folata u tijelu majke. Almagea PRENATAL OMEGA3+ dolazi u inovativnoj Licaps® DuoCap™ kapsuli te sadrži omega-3 masne kiseline u vanjskoj kapsuli, a u unutarnjoj manjoj kapsuli magnezij, željezo, vitamin E, vitamin B6, folnu kiselinu, jod, vitamin D i vitamin B12.

 

http://www.almagea.hr/dodaci-prehrani/prenatal-omega3/

 

Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
8
Rast ploda po tjednima trudnoće
Već za vrijeme trudnoće djeca rastu različitom brzinom...
7
Četvrti mjesec trudnoće
Saznajte što se događa u vašem tijelu u četvrtom mjesecu trudnoće. (engleski video)
4
Posebne pogodnosti i pokloni za trudnice i...
Za sve trudnice i bebe rođene od 1.4.2018. pripremili smo pakete s brojnim pogodnostima i poklonima koji će vam olakšati...
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

Posao
njanja

ja sam:

na porodiljnom (38%)

nezaposlena (31%)

u stalnom radnom odnosu (22%)

zaposlena na neodređeno (7%)

honorarac (0%)

radim par sati dnevno/tjedno (2%)


Broj svih glasova: 124

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!