questts u 01:18
Mislite zeleno!
4.5.2010Ako koristite kućne sprejeve (npr. lak za kosu, deodoran ili sredstvo za čišćenje na bazi aerosola), stvarate oko sebe oblak sintetičkih kemikalija i opasnih razrjeđivača. Opasnost nije samo u prisutnosti već i u koncentraciji i trajanju izlaganja.
Da biste smanjili rizik od udisanja štetnih isparavanja i zagađenja, pročitajte sljedeće naputke:
- Povećajte ventilaciju kroz vaš stambeni prostor ako je to moguće.
- Kada usisavate, čistite prašinu ili slažete odjeću, držite vrata i prozore otvorenima.
- Koristite sredstva za čišćenje u skladu s uputstvima proizvođača i nikad ne miješajte proizvode ukoliko nije drugačije napisano na deklaraciji.
- Kada koristite sredstva za čišćenje u spreju, držite mlaznicu blizu područja nanošenja, raspršite u kratkim mlazovima i izbjegavajte dodir ljudi ili ljubimaca s tim područjem dok ga ne operete sapunom i vodom.
- Kada ulazite u svoj dom, skinite cipele na ulazu i tamo ih i ostavite jer je na njima ostalo štetnih kemikalija izvana.
- Obratite pozornost na obavijesti o kvaliteti zraka osobito ako živite u velikom gradu i izbjegavajte vježbanje vani ako kvaliteta zraka nije dobra.
- Ograničite vrijeme provedeno u automobilu (isti zagađivač može imati veću koncentraciju u automobilu nego izvan njega) i područjima gustog prometa, potražite puteve s manjom gužvom.
- Zadržite dah ili okrenite glavu kad vidite ispuh iz automobila ili kad ulijevate benzin u rezervoar.
Stalna želja za čišćim i mirisnijim prostorom može dovesti do nevolje. Istraživanje o svakodnevnoj uporabi osvježivača zraka (uključujući mirisne osvježivače prostora, aerosol i sprejeve) provedeno u Velikoj Britaniji na više od 10 000 majki i njihove djece dovelo je do rezutata da proljev ima 32% više dojenčadi koja žive u prostorima gdje se koriste osvježivači, od onih gdje se koriste jednom tjedno ili manje, a majke u takvim kućanstvima su imale 10% više glavobolja.
Osvježavanje soba mirisnim svijećama napravljenim od parafinskog voska također mogu biti štetne. Svijeće s mirisnim uljima proizvode čađ i mogu ispuštati kancerogene tvari kao što su benzen i toluen. Koristite sigurniju vrstu svijeća koje sagorijevaju bez emitiranja otrovnih kemikalija.
Jedan od najopasnijih zagađivača za vas i vašu bebu je dim cigarete, bez obzira jeste li vi ta osoba koja puši ili ne. U jednoj studiji o ženama nepušačima novorođenačka doza kotinina (tvar koja se stvara u tijelu koje je izloženo nikotinu) bila je viša nego u majki. Izlaganje pasivnom pušenju tijekom trudnoće povezuje se s manjom porođajnom težinom i povećava rizik od raka kako kod majke tako i kod bebe. Nemojte pušiti (kao trudnica i kao majka) i izbjegavajte zadimljene prostore. Nemojte nikome dozvoliti pušenje u vašoj kući ili automobilu.
U mnogo slučajeva, zagađivači na radnom mjestu slični su onima u kućanstvu, ukoliko ne radite u industrijskom okruženju, blizu gradilišta ili na mjestima gdje su često u uporabi opasne kemikalije.
Pokušajte izbjeći vanjske zagađivače, osobito ispušne plinove i smog. U jednoj studiji istraživači su uzeli uzorke krvi 265 majki i uzorke krvi iz pupkovine novorođenčadi. Kod fetusa, zbog zaštite posteljice, u krvi je nađena 10 puta manja koncentracija policikličnih aromatskih ugljikovodika (ispušni plinovi), ali oštećenja DNA su bila otprilike istih vrijednosti. To dovodi do zaključka da je fetus osjetljiviji od majke s obzirom na oštećenje DNA. U drugoj studiji istraživači su proučavali 60 novorođenčadi čije su majke u zadnjem tromjesečju nosile prenosive monitore za očitovanje zagađenosti zraka i otkrili da bebin DNA također može biti oštećen zbog zagađenog zraka koji majka udiše u trudnoći.
Mnogi budući roditelji žele da im kuća bude čista prije dolaska bebe, ali mogu li ti isti proizvodi koji nam pomažu u čišćenju isto tako i naštetiti?
Ne postoji testiranje o utjecaju dugotrajne uporabe kućanskih sredstava za čišćenje, te tako ne znamo koja je njihova štetnost za zdravlje trudnice i fetusa. Ali, nedavna studija sveučilišta iz Velike Britanije došla je do zaključka da će djeca majki koje su u trudnoći češće koristile sredstva za čišćenje na bazi kemikalija imati dvostruko više problema s disanjem.
Dok ne znamo nešto više o proizvodima, većina ih je najvjerojatnije i sigurna, ako se koriste prema uputama i u ograničenim količinama te samo kad su potrebni. Veće brige nam zadaju višestruka izlaganja. Ne znamo uvijek gdje je opasnost i moguće je da se njima izlažemo kroz dan češće nego što mislimo. Sapun, topla voda i trud su potcijenjeni. Ne morate ubiti bakterije, dovoljno ih je samo ukloniti s površine ribajući i koristeći samo toplu vodu.
'Zeleni' kućanski čistači su dostupni, ali nisu svi i sigurni. Kako proizvođači ne moraju napisati svaki sastojak, ne možete biti sigurni što je ustvari točno u njima. Za više informacija nazovite besplatni telefon otisnut na ambalaži ili posjetite web stranicu proizvođača.
Kada morate koristiti jake kemikalije, koristite ih štedljivo i u dobro prozračenim prostorijama te slijedite upute proizvođača. Još bolje, neka netko drugi obavi taj posao.
Izbjegavati u potpunosti
Da se ne biste brinuli oko svakog izlaganja i može li to štetiti vašem djetetu, najbolje je izbjegavajti provjerene opasnosti:
· Dim cigarete i ostale ispušne plinove
· Pesticide
· Pare od boja
· Otapala
Roda.hr prema izvoru www.fitpregnancy.com
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Trudnoća uzrokuje mnoge promjene u ženskom tijelu, a jedna od njih je čvrstoća i položaj cerviksa. Praćenjem promjena u ...

Zimske trudnice trebaju ojačati imunitet kako bi se obranile od uobičajnih sezonskih prehlada, a svakako trebaju ogranič...

EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...

Neke žene »znaju« da su trudne od trenutka kad je dijete začeto. Drugim pak trebaju brojni simptomi, brojni pozitivni te...
