|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?

Debljanje u trudnoći

Uredništvo Ringeraje, 19.6.2020
Prije trudnoće ste možda (tek) brojali kalorije, a sada morate i jako paziti na to što jedete.

image
Dijete za vrijeme trudnoće nisu poželjne, a ni sigurne
/11


Prije trudnoće ste možda (tek) brojali kalorije, a sada morate i jako paziti na to što jedete.

Stoga dijete za vrijeme trudnoće nisu poželjne, a ni sigurne. Udebljati se morate, jer svoje tijelo morate pripremiti na hranjenje i rast bebe. Novorođenče je teško samo 3 ili 4 kilograma, a vi ćete se udebljati mnogo više. Zapremina krvi u tijelu će se povećati za oko 50%; u tijelu je puno tekućine i tkiva, koji potpomažu pravilan rast i razvoj vašeg djeteta. Ako se ne udebljate dovoljno, vaše dijete može biti nedovoljne težine. Bebe koje nisu teže od 2,5 kg su izložene različitim bolestima i problemima u razvoju.

 

Trenutno se preporučuje da se buduća mama u trudnoći udeblja od 11-16 kg. Jako mlade, a i jako mršave žene će se vjerojatno morati udebljati kakvih 14-20 kg. Ženama s prevelikom težinom preporučujemo da se ne udebljaju više od 14 kg.

U trudnoći se tjelesna težina ne povećava ravnomjerno. U prvom tromjesečju raste veoma polako, kilogram ili dva. U sljedećih šest mjeseci dobivat ćete približno pola kilograma tjedno. Vrlo je važno da težinu dobijete polako i ravnomjerno. Svaku iznenadnu promjenu tjelesne težine morate javiti svom ginekologu.

 

PROČITAJTE JOŠ: Pokreti bebe u trbuhu

 

 Kada ćete smršavit?

 

Prvi tjedan poslije poroda smršavit ćete oko 6 kg. Poslije će brzom gubitku težine pripomoći veća aktivnost, dojenje i noćno ustajanje. Uz normalnu ishranu se ne smijete bojati da nećete izgubiti suvišne kilograme. Ako budete dojile svoju bebu, kilogrami će nestajati bez dijeta.

 

Dio pridobivene težine u trudnoći se čuva kao rezerva za dojenje. Dnevno će vaše tijelo iz te rezerve potrošiti otprilike 100 do 150 kalorija za proizvodnju mlijeka.

 

placenta: 1,2 kg

plod: 5,1 kg

krv, dodatna tekućina: 3 kg

maternica, grudi, zadnjica, noge: 2,7 kg

tekućina: 1,5 kg

 

 

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Najbolji NIPT-test na tržištu postao je jo...
Od 1.12.2017. test NIFTY je značajno proširio broj analiziranih kromosomskih poremećaja te sad može otkriti čak 63 razli...
5
Donat Mg nagradna igra-3.pitanje!
Danas imate priliku ponovno osvojiti poklon paket Donat Mg-a. Kako osvojiti pročitajte u nastavku...
4
Otkrijte pogodnosti dm babybonus programa!
Svake godine dm svoj program babybonus obogaćuje nekim novim pogodnostima koje su rezultat razmjene iskustava i razgovor...
4
U rodilište bez laka za nokte!
Jedan od najvažnijih pravila za trudnice koje dolaze u rodilište je da ne smiju imati nalakirane nokte, ili gel nokte od...
4





Anketa

Trudnica.
пеперутка16

Kada ti se počeo vidjeti trbuh? Kada su te počeli gledati kao da si trudna i pitati o trudnoći?

Oznake

Sve najbolje!