U zadnjim tjednima trudnoće ne smijete zaboraviti na veliku važnost fizičke aktivnosti buduće mame. Iako joj najčešće neće biti ni do čega drugog osim do premještanja i traženja odgovarajućeg položaja u kojem će pred televizijom izdržati bar nekoliko minuta, vaš je zadatak da je natjerate na šetnju. Možda ćete je brže uvjeriti ako je usput pozovete na sladoled, ili još bolje na čaj ili sok. Možda joj više odgovara vježbanje u vodi. Ako još ne znate, u dvoranama i fitnes centrima organiziraju se posebne vježbe za trudnice. One se međusobno prilično razlikuju zato se raspitajte koje bi najviše odgovarale vašoj trudnici.

Ukratko, mami nikako ne dopustite da se zaleži. Kod poroda, naime, fizička kondicija itekako dobro dođe! Kako smo već spomenuli, porod je fizički prilično naporan, zato će mami dobro doći baš svaki atom snage.

>>  Mama u 29. tjednu
>>  Plod u 29. tjednu