|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Želiš svoj osobni kalendar?
PRIJAVI SE i primati ćeš e-novosti sa korisnim, zanimljivim i zabavnim sadržajem na svoju e-mail adresu.

Mama u 29. tjednu



Sjećate li se još uopće kako je bilo prije negoli ste začeli? Garderoba iz tog vremena leži u ormaru dok vi brojite dane i pitate se hoćete li ikada više ući u najdraže netrudničke hlače. Samo bez brige, dojenje, bavljenje novim članom obitelji, a ponajprije duge šetnje pobrinut će se da vam hlače opet pristaju.  

Osip koji se javlja na dijelovima gdje se koža najviše rasteže neka vam bude opomena da koži treba više vlage. Ne zaboravite na mazanje hidratantnim kremama, kremama protiv strija ili čak maslinovim ili bademovim uljem. Još bolje da to učini budući tata!

Dok maternica raste, u njezinoj je okolini sve manje mjesta za ostale organe. Kako smo već rekli, zbog toga možete malo teže disati, mogu vas boljeti leđa i noge, mučiti žgaravica ili možete imate problema sa sporom probavom. Te probleme možete ublažiti pravilnom prehranom, pravilnim držanjem tijela i redovnom fizičkom aktivnošću. Naravno, ne zaboravite na odmaranje.

SAVJET: Stalno naglašavamo važnost odmora, kretanja i pravilne prehrane, a pri tome zaboravljamo kako je to teško postići. Naporno radno vrijeme na poslu često je najveća zapreka za postizanje tog cilja. Ali, uz malo truda možete postići izvrsne rezultate. Za užinu (najpraktičnije je voće ili jogurti) se pobrinite već ujutro i donesite je sa sobom, tijekom rada više se puta protegnite, napravite par koraka i pri tome duboko dišite i protegnite ruke. Ako možete, izađite na svjež zrak (za neke je to nažalost iluzija). I još ovo: donesite svoju najdražu čašu i 1,5 l vode. Pazite da je čaša uvijek puna i da na kraju dana i boca i čaša budu prazne.  

I još ovo, nikada nikomu ne dopustite da vas povrijedi. Takav stres sada ne dolazi u obzir. Uvjerite sami sebe da je sada važno samo biće koje raste u vašoj maternici.  


Pročitajte još


>>  Plod u 29. tjednu
>>  Tata u 29. tjednu




Anketa

da li ces glasati za komsiju?
jagodicabobica

Da li ces glasati za BiH eurosong? http://www.youtube.com/watch?v=qo1u4CnIkxE&feature=related

da (30%)

ne (62%)

mozda (8%)


Broj svih glasova: 77

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!