liuyis u 04:16
na temi 4321.vn: Nền tảng cung cấp thông tin đa lĩnh vực trên Internet
Vrijeme za prvi Frutek!
Do sada je vrijedilo uvjerenje da je Frutek namijenjen samo mališanima. Ali novi sokovi Frutek mama tu činjenicu okreću naglavačke. Zbog sadržaja folne kiseline, željeza i drugih vitamina i minerala, Frutek mama koristan je sok koji pomaže u osiguranju svih potrebnih hranjivih tvari za razvoj vašeg mališana u razdoblju dojenja, trudnoće, ali i prije začeća.
Povećane dnevne potrebe organizma za vitaminima i mineralima u vrijeme trudnoće i dojenja možete na jednostavan, zdrav i ukusan način zadovoljiti sa sokom Frutek mama: 2 dl dovoljno je za pokrivanje približno 50% dnevnih potreba za vitaminom C, vitaminima B1, B2, B6, B12, folnom kiselinom te za mineralima, željezom i cinkom.
Zašto nadopuna prehrane?
U nekim životnim razdobljima i određenim životnim stilovima uobičajena prehrana sama po sebi može biti nedovoljna za pokrivanje povećanih potreba za određenim hranjivim tvarima. Vrijeme trudnoće i dojenja spada među razdoblja kad je dovoljan unos hranjivih tvari posebno bitan. Među najvažnijim su hranjivim tvarima za zdravlje trudnica, dojilja i njihovih mališana folna kiselina i željezo.
U trudnoći
Za vrijeme trudnoće potrošnja nekih hranjivih tvari u vašem tijelu se povećava, zato je bitno da ih uzimate u dovoljnim količinama. Zdravim životnim stilom, redovitom, uravnoteženom i punovrijednom prehranom te unosom tekućina, vitamina i minerala u skladu s povećanim potrebama brinete se za zdrav rast i razvoj djeteta, a čuvate i svoje zdravlje i općenito ćete se dobro osijećati. Dovoljan unos hranjivih tvari iznimno je bitan već od prvog trenutka kada saznate za trudnoću.
U razdoblju dojenja
Zadovoljavanje povećanih potreba za hranjivim tvarima iznimno je bitno i u vrijeme dojenja. Ljudsko mlijeko zdravih majki najbolje je hrana za dojenče u prvih šest mjeseci njegova života i ima nezamjenjive prednosti pred drugim načinima hranjenja, jer omogućuje optimalan razvoj djeteta, a ujedno stvara posebnu vezu između majke i djeteta
Mogu li sok Frutek mama piti i ostali?
Vitamini i minerali sudjeluju u ključnim biološkim procesima u tijelu i zato imaju bitnu ulogu u oblikovanju i održavanju organizma. Većinom ih u tijelo unosimo hranom jer ih tijelo samo ne može proizvesti.
U današnjem brzom ritmu života često uzimamo nedovoljno raznoliku i punovrijednu hranu, zato sve više ljudi s uobičajenom prehranom ne konzumira dovoljno vitamina i minerala za zadovoljavanje potreba organizma. Posljedice nedovoljnog unosa vitamina i minerala mogu biti umor, opća slabost, slabokrvnost, smanjena koncentracija, problemi s kožom itd., a mogu nastupiti i ozbiljnije bolesti.
Zato pijenje prirodnog soka Frutek mama ne preporučujemo samo trudnicama i dojiljama nego i drugim odraslim osobama. Zbog visokog sadržaja nekih vitamina ne savjetujemo ga samo djeci i mladima u dobi do 15 godina.
Frutek mama
Fructal je uzeo najbolje iz prirode i stvorio ukusan sok proizveden od zgusnutog soka voća i povrća s dodanih 6 vitamina i 2 minerala, sa 100% voćnim udjelom i bez dodanih šećera. Namijenjen je ženama koje žele zatrudnjeti, trudnicama i dojiljama, ali i svim ostalim odraslim osobama koje žele na jednostavan i ukusan način povećati unos odabranih vitamina i minerala te tako pridonijeti svojem zdravlju.
- 100% sok
- Folna kiselina
- Željezo
- + 5 vitamina + cink
- 0 % dodanoga šećera
Voćno-povrtni sok od jabuka, mrkve i banane s dodanih 6 vitamina i 2 minerala djelomično od zgusnutog soka.
0,5 l soka sadržava:
3 veće jabuke
1,5 mrkvu
Više od pola banane
Voćni sok od jabuka i suhih šljiva s dodanih 6 vitamina i 2 minerala djelomično od zgusnutog soka.
0,5 l soka sadržava:
3 jabuke
7,5 suhih šljiva
Voće u soku Frutek mama
Hranjiv sastav svježeg voća odnosno povrća i biološka uloga vitamina i minerala dani su informativno. U procesu pripreme soka se zbog tehnoloških postupaka udio nekih hranjivih tvari promijenio.
Kao pomoć za dostizanje dnevnih potreba za tim vitaminima i mineralima u vrijeme prije zatrudnjivanja, u trudnoći i u vrijeme dojenja preporučujemo sok Frutek mama. U prvim mjesecima trudnoće dodatno uzimajte i lijek s folnom kiselinom koji vam propiše liječnik.
Potrebe ostalih odraslih osoba drugačije su od potreba trudnica, dojilja i žena koje planiraju trudnoću. Koliki udio dnevnih potreba za vitaminima i mineralima mogu te osobe zadovoljiti sa sokom Frutek mama, možete pročitati na ambalaži.
Vitamini i minerali – zašto su korisni?
Folna kiselina je vrlo bitna u razvoju zametka, zato je žene trebaju uzimati čim počnu planirati trudnoću. Dovoljan unos folne kiseline bitan je, naravno, i inače u svim životnim razdobljima jer taj vitamin ima mnoge bitne uloge u tijelu. Kako je tijelo samo ne može proizvoditi, moramo je unositi prehranom. Dobar izvor folata predstavljaju lisnato povrće, žitne klice, grah, orasi, mlijeko, agrumi i grožđe.
Žele li dovoljnu količinu folne kiseline unijeti u tijelo hranom, trudnice i dojilje trebale bi pojesti približno 14 naranča na dan.
Potreba za željezom u razdoblju trudnoće se poveća jer se, kao prilagodba na veću količinu krvi u krvotoku i potrebe za prijenosom kisika, mora povećati količina hemoglobina. U prehrani je željezom najbogatije meso, a sadržavaju ga i mahune, punozrnate žitarice i povrće. Apsorpcija nehemskoga željeza poboljšava se istodobnim uzimanjem vitamina C.
Trudnica ili dojilja morala bi pojesti približno kilogram govedine ili 700 g špinata na dan da bi zadovoljila dnevne potrebe za željezom!
Vitamin C bitan je u funkcioniranju imunološkog sustava i sinteze kolagena. Nalazi se među ostalim u bobičastom voću, agrumima, rajčici, brokuli, špinatu, krumpiru, cvjetači i paprici.
Za zadovoljenje dnevne potrebe za vitaminom C trudnice i dojilje morale bi svaki dan pojesti približno 200 g jagoda ili dvije naranče ili tri kivija.
Tiamin (vitamin B1) poznat je kao vitamin za bistar um jer je bitan u funkcioniranju živčanog sustava. Sudjeluje i u metabolizmu ugljikohidrata. Najvažniji izvor tiamina u prehrani čovjeka predstavljaju punovrijedne žitarice, a najbolji je izvor tog vitamina inače kvasac.
Dnevne potrebe za vitaminom B1 zadovoljili bismo kad bismo pojeli približno 8 g osušenoga pivskog kvasca ili 500 g punozrnatoga pšeničnog kruha.
Vitamin B2 (riboflavin) bitan je za zdravu kožu i djelovanje membrana sluznice. Prepoznatljiva je i njegova uloga u funkcioniranju vida. Dobri prirodni izvori vitamina B2 su mlijeko i mliječni proizvodi, ribe i proizvodi od punovrijednih žitarica.
Dnevne potrebe za vitaminom B2 zadovoljili bismo s približno kilogramom cipala.
Vitamin B6 neizostavan je u funkcioniranju imunološkog i živčanog sustava, a osim toga poznat je i njegov utjecaj na smanjenje umora. U većim količinama nalazi se u piletini, ribama i nekom povrću, npr. kupusu i zelenom grahu. Nalazi se i u krumpiru, bananama i punovrijednim žitaricama.
Kad bismo željeli dovoljnu količinu vitamina B6 unijeti hranom, trebali bismo pojesti približno 7 banana ili 600 g kuhanog krumpira.
Vitamin B12 bitan je za zdravu krv jer sudjeluje u procesu stvaranja crvenih krvnih zrnaca. Prepoznatljiva je i njegova uloga u funkcioniranju mozga. Najbogatiji izvor vitamina B12 su jetra, ali je bolje da ih trudnice ne konzumiraju. Vitamin B12 nalazi se u mesu, ribama, jajima, mlijeku i mliječnim proizvodima.
Sok Frutek mama sadržava toliko vitamina B12 koliko ga ima u približno 6 jaja!
Cink je bitan u procesu sinteze DNK te za normalnu plodnost i reprodukciju. Zato predstavlja obvezan sastojak u prehrani žena koje namjeravaju zatrudnjeti, a i njihovih partnera. U drugom i trećem tromjesečju trudnoće te u razdoblju dojenja potrebe za cinkom se znatno povećaju, a i apsorpcija cinka u tim je razdobljima učinkovitija. Dobri su prirodni izvori cinka meso, jaja, mlijeko i sirevi.
Dnevne potrebe za cinkom zadovoljili bismo s približno 250 g govedine ili kilogramom pilećih prsa.
Ako zbog stila života ili drugih ograničenja ne konzumirate uravnoteženu i raznovrsnu hranu, za postizanje dovoljne količine bitnih hranjivih tvari možete si brzo, jednostavno i ukusno pomoći sa sokom Frutek mama.
Povećana potreba za tekućinom
U razdoblju trudnoće vrlo je bitna i hidratizacija tijela. Prenizak unos tekućine uzrokuje opće loše osjećanje, a može uzrokovati i zdravstvene probleme. U razdoblju trudnoće dovoljan je unos vode posebno bitan jer su potrebe povećane. Ako preporučen unos tekućine za odraslu ženu iznosi 2 litre, on je u razdoblju trudnoće povećan za 3 dl.
Kako je osnova majčinog mlijeka voda, potrebe za tekućinom nešto su veće i kod dojilja. Tako preporučujemo da dojilja popije 2,5 do 3 litre tekućine na dan (700 ml više od uobičajenih preporuka za odrasle žene). Potrebe se dodatno povećaju uz intenzivno znojenje ili za vrijeme vrućine.
Koristan, ukusan, praktičan
Sokovi Frutek mama u praktičnoj su ambalaži s poklopcem koji dobro brtvi i zato potpuno primjereni za nošenje u torbici. Tako je zdrava užina uvijek nadohvat ruke dok ste na putu.
U razdoblju trudnoće i dojenja potrebe organizma za vitaminima i mineralima znatno se povećaju. Povećane dnevne potrebe možete na jednostavan, zdrav i ukusan način zadovoljiti sokom Frutek mama: 2 dl soka zadovoljava pokrivanje približno 50% dnevnih potreba za folnom kiselinom koja je bitna za rast tkiva u trudnoći, za vitaminom C, vitaminima B1, B2, B6 i B12 te mineralima željezom i cinkom.
Pozitivan test
Autor: sana12
Nalaz spermiogram
Autor: Lidija242
Nalaz
Bebać No3
Autor: ninamurkovi
31 tjedan
Nasa srecica broj 2
Autor: dad@
40+3
Autor: mali andeo
Evo nas na samom kraju... Ali mojoj pri
Rad od kuće za mame
Autor: JelenaRel
Šta da saznate...
пеперутка16
..da nosite trojke, što biste učinili?