ak47pistols u 17:10
Kilogrami u trudnoći
Uredništvo Ringeraje, 20.7.2020Stručnjaci preporučuju porast težine između 8 i 16 kg. Udebljate li se u tom rasponu ne biste trebali imati većih problema sa povratkom na svoju predtrudničku težinu. Trudite se hraniti zdravo i raznovrsno, poneki sitni grijeh u obliku čokolade u sitnim satima ne bi vam trebao biti veći problem, ako taj grijeh ne ponavljate svakodnevno. Slušajte svoje tijelo i njegove potrebe, ali najveća pogreška koju možete učiniti je jesti za dvoje.
Kako se raspoređuje ukupna dobivena težina?
Udebljate li se u gore navedenom rasponu težina je raspoređena na:
1. Oko 10% otpada na plodnu vodu
2. 10 % na posteljicu
3. 20 % na grudi, noge, stražnjicu i maternicu
4. 20 % na nakupljenu tekućinu u organizmu
5. 40 % na dijete
PROČITAJTE JOŠ: Kako spavati tijekom trudnoće?
Kojim tempom dobivati na težini?
12. tjedan trudnoće + 2 kg
16. tjedan trudnoće + 2,5 kg
20. tjedan trudnoće + 3 kg
24. tjedan trudnoće + 4,5 kg
28. tjedan trudnoće + 9 kg
32. tjedan trudnoće + 11 kg
36. tjedan trudnoće + 12 kg
38. tjedan trudnoće - težina bi i dalje trebala biti na + 12 kg.
Tablica prirasta na težini okvirna je, neke žene dobiju najviše kilograma na početku trudnoće, druge u drugom tromjesečju, a treće na kraju trudnoće. A sve mogu ukupno dobiti jednaki broj kilograma. Bez obzira na dobiveni broj kilograma u trudnoći kad ugledate svoje dijete najmanji problem u vašem životu biti će veličina stražnjice. Dajte vremena svom tijelu da se vrati u normalu, devet mjeseci se mijenjalo i isto toliko mu treba da se vrati u prijašnje stanje.
Sretno trudnice!
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Uz redovne ginekološke preglede možeš se osigurati da tvoja beba i ti budete zdravi i počneš se pripremati za porod mirn... 6
Jedna od glavnih uloga kalcija je pomoć u rastu, razvitku i čuvanju kostiju i zubi. Kao buduća majka morate zadovoljiti ... 6
Dali ste znali, da ukoliko samo jedan od partnera puši, smanjuju se šanse da zatrudnite. I muškarci i žene pušači imaju ... 4
Novi broj magazina Trudna&lijepa na kiosku. Požurite po novi broj jer vas i u ovom broju očekuju nagrade. 4