|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Kako spavati tijekom trudnoće?

Uredništvo Ringeraje, 20.7.2020
Saznajte koji je najbolji položaj za spavanje i kako se dovoljno odmoriti.

image
Trudnice moraju spavati i odmarati se u onom položaju koji im najbolje odgovara.
/11


Slijedi nekoliko pitanja i odgovora na tu temu:



1. Koji je položaj najbolji za spavanje?
Trudnice moraju spavati i odmarati se u onom položaju koji im najbolje odgovara.



2. Postoje li iznimke?
Postoji nekoliko iznimaka. Ako majka ima rizičnu trudnoću, tada je najbolji položaj spavanje postrance. Ležanje na leđima se ne preporučuje.



3. Je li spavanje ne leđima sigurno?
Ne preporučuje se cijele noći spavati na leđima. No pretpostavka je da će se trudnica nekoliko puta tijekom noći okrenuti. Spavanje na leđima bit će vjerojatno razlog češćem mokrenju tijekom noći.



4. Što je sa spavanjem na trbuhu?
Čak i spavanje na trbuhu sigurno je pri normalnoj trudnoći. No ono u jednom periodu postaje neudobno. Možda ćete početkom drugog tromjesečja morati leći malo više postrance i gornju nogu poduprijeti jastukom.

 

PROČITAJTE JOŠ: Žgaravica u trudnoći – 6 trikova kako je ublažiti!



5. Jesu li svi položaji uistinu sigurni za nerođenu bebu?
Svaki položaj koji je udoban vama, siguran je i za vašu trudnoću. Žensko tijelo spremno je za svaki od tih položaja pa oni ne predstavljaju opasnost za bebu.



6. Hoće li bebi u nekom od tih položaja biti neudobno?
Beba u trbuhu ne osjeća nelagodu. Ona pluta u bestežinskom okruženju i uvijek ima mjesta za protezanje. Ne brinite za bebinu, već za svoju udobnost.



7. Kako se dovoljno odmoriti?
Morate spavati na kvalitetnom madracu koji će se dobro prilagođavati oblicima vašeg tijela. Pomaže ako stavite jastuk ili dva između nogu, tako da se gornja noga nalazi u visini kuka. Majke u visokoj trudnoći pri spavanju moraju češće mijenjati položaj, tako da se obično ne naspavaju dovoljno. Stoga se trudnice moraju odmarati i danju.


Izvor: Mamino sunce

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Kako se računaju tjedni i mjeseci u trudnoći
Dani, tjedni, mjeseci, lunarni mjeseci, tromjesečja? Ako ste zbunjeni, niste jedini. Dok neki ljudi govore o trudnoći ko...
3
Trudnoća i zdravlje djeteta
Pridržavanjem zdravih navika u trudnoći, mama daje djetetu čvrste temelje za njegovo buduće zdravlje.
3
Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
3
Trudnoća i virus H1N1
Virus H1N1 ili tzv. svinjska gripa opasna je za trudnice jer kod tegrupe postoji veći rizik od komplikacija.
3





Anketa

Jeste li dvolična osoba
bomboncic02



Da (17%)

Ne (33%)

Ovisno o situaciji (17%)

Trudim se NE biti dvolična osoba (33%)


Broj svih glasova: 126

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!