Kalendar razvoja djeteta: Dob 4 godine - Spavanje

Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.

Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?

DA, želim odustati!

Ne, nastavljam s natjecanjem!

Odlično!
Još nekoliko koraka i prijava će biti gotova.

U skladu s odlukama Opće uredbe o zaštiti osobnih podataka (EU 2016/679) obavještavamo Vas kako tvrtka DHM Danu mediji d.o.o. u ulozi voditelja obrade podataka koje ste nam povjerili u postupku registracije, s Vašim podacima postupa brižno i u skladu sa zakonskim ograničenjima.
Vaše ćemo podatke upotrebljavati samo za namjene za koje ćete nam u nastavku dati Vašu izričitu privolu (označite kvadratić s opisom namjene s kojom se slažete).

Vaše osobne podatke nećemo dijeliti s drugima, osim uz Vašu izričitu privolu. U svakom trenutku status svojih privola možete uređivati u osobnom profilu »Moja Ringeraja« ili slanjem poruke na info@ringeraja.hr.

Najlakše ćemo svoje aktivnosti provoditi ukoliko označite sve kvadratiće. Hvala na povjerenju!

Slažem se s Općim uvjetima korištenja i razumijem te prihvaćam uvjete Pravilnika o privatnosti portala.

Slažem se da moje osobne podatke pohranite u bazi podataka portala, da na portalu kreirate moj osobni profil te moju e-adresu uključite u popis primatelja odabranih e-novosti (uredničke novosti, novosti za trudnice ili novosti za roditelje) te na popis primatelja uredničkih mjesečnih e-novosti.

Sviđa mi se što je portal ringeraja.hr besplatno dostupan svima. Zato se slažem da na moju e-adresu povremeno prosljeđujete i komercijalne ponude provjerenih partnera ringeraja.hr, koje omogućavaju da portal i dalje ostane besplatan korisnicima.

Želiš svoj osobni kalendar?
PRIJAVI SE i primati ćeš e-novosti sa korisnim, zanimljivim i zabavnim sadržajem na svoju e-mail adresu.

Razvoj djeteta: Spavanje

Spavanje jača imunološki sustav
Četverogodišnja djeca trebaju otprilike 11 do 12 sati spavanja noću, većina ih treba još jedan drijemež oko sat vremena danju.

Većina djece uvečer idu u krevet između sedam i devet sati. Neka djeca brzo i tvrdo zaspu dok su druga još dugo nemirna u krevetu, okreću se ,stenju i spavaju plitko. Djecu te dobi često je teško nagovoriti na spavanje, potrebno je držati se svakodnevne rutine i polaska u krevet u približno isto doba. Nakon umivanja i wc-a (kod nekih još i nakon stavljanja pelene) dijete otpratite u njegovu sobu gdje mu možete pročitati još neku priču. Nakon toga djetetu zaželite laku noć i ugasite svijetlo. Ako se dijete boji tame, možete mu ostaviti upaljenu noćnu lampu.

Za to razdoblje značajna je bogata mašta, zbog toga se djeca često plaše tame i treba im vaša pomoć kod tjeranja čudovišta ispod kreveta ili iz ormara.

Spavanje je važno za djetetovo zdravlje (jača imunitet) te njegov rast i razvoj. Dijete koje nije dovoljno spavalo preko dana je nemirnije i manje koncentrirano.

Manjak spavanja uzrokuje poteškoće
Ako djetetu manjka spavanje možda neće imati vidnih poteškoća, ali one će se skupljati i postati teže na duži rok. Spavanje je naime vrlo bitno za neurološki razvoj. Stručnjaci upozoravaju da nezdrave navike spavanja mogu dovesti do kasnijih teškoća s koncentracijom u školi, a vjerojatno postoji veza između manjka spavanja i hiperaktivnosti. Kronično neispavana djeca izrastu u kronično neispavane odrasle , što im nikako ne bi htjeli priuštiti. Na taj način djeca nisu zdrava i sretna, a nisu ni roditelji.