/21 /11

Za aktualne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj preferirani izvor na Googleu.

Postavi

Za vrijeme trudnoće, iznimno uzbudljivom, ali i nutritivno zahtjevom razdoblju u životu žene, vrlo je važno u organizam unositi dovoljnu količinu ključnih nutrijenata. Naime, to će održavati zdravlje buduće majke te osigurati pravilan rast i razvoj bebe.

Kad su nutrijenti u pitanju, omega-3 masne kiseline iznimno su vrijedna skupina koja ima važnu ulogu za vrijeme trudnoće, ali i u ranom djetinjstvu jer smanjuju rizik od nastanka degenerativnih bolesti u kasnijoj dobi. Znanstvenici su dokazali kako dovoljan unos omega–3 masnih kiselina osigurava razvoj mozga i vida u dojenčadi i djece, a povoljno djeluje i na zdravlje srca i krvožilja.

Posljednje tromjesečje – period od ključnog značaja

Pokazalo se kako posljednje tromjesečje trudnoće te prvih nekoliko godina bebinog života igraju ključnu ulogu u razvoju bebinog mozga. Jeste li znali da kada novorođenče dođe na svijet, veličina njegovog mozga čini čak 70% veličine mozga odrasle osobe? Za usporedbu, tjelesna masa novorođenčeta čini tek 5% mase odrasle osobe.

Upravo tijekom trećeg tromjesečja trudnoće svaki dan, u prosjeku 50-60 mg DHA omega–3 masne kiseline, prenosi se iz majčinih zaliha kroz placentu do fetusa, te se tada većinom koncentrira u mozgu i oku. Upravo zbog ove činjenice, omega–3 masne kiseline imaju bitnu ulogu u razvoju mozga nerođenog djeteta.

No, važno je naglasiti kako rođenjem djeteta važnost unosa omega–3 masnih kiselina ne prestaje. Naprotiv, dojilje trebaju osigurati dovoljan unos ovih dragocjenih masnih kiselina jer ih dojenčad ne može sama sintetizirati, već ih dobiva putem majčinog mlijeka u koje se izlučuju.

Važnost DHA masne kiseline

Dokozaheksaenska masna kiselina, DHA, pripada skupini omega-3 masnih kiselina, a poznata je po svojoj ulozi u izgradnji strukture mozga i mrežnice oka. Stoga se smatra da adekvatan unos DHA kod trudnica i dojilja doprinosi normalnom razvoju mozga i oka fetusa i dojene dojenčadi. Riječ je o masnoj kiselini koja je u prvim, ključnim godinama života, esencijalna. Naše ju tijelo ne može sintetizirati u dovoljnoj količini, pa je dodatan unos od iznimne važnosti.

Važno je napomenuti kako trudnice i dojilje postižu blagotvorni učinak uz dnevni unos 200 mg DHA, a preporučeni ukupni dnevni prehrambeni unos omega-3 masnih kiselina iznosi 250 mg.

Masna riba te alge, najbolji su prehrambeni izvor DHA. No, zbog današnjeg suvremenog načina života vrlo je teško namiriti dovoljan unos ove omega – 3 masne kiseline. Tako se uzimanje dodataka prehrani u obliku posebno razvijenih modernih proizvoda obogaćenih omega-3 masnim kiselinama pokazalo kao logičan izbor u ovom osjetljivom razdoblju života.

Almagea® PRENATAL OMEGA3+ inovativni je dodatak prehrani i jedan od rijetkih proizvoda koji osim ostalih nutrijenata ključnih za razdoblje trudnoće sadrži i riblje ulje kao izvor blagotvornih omega – 3 masnih kiselina, a u preporučenoj dnevnoj dozi osigurava čak 250 mg DHA.