Salvadoress u 18:54
na temi •°. *࿐ W-h-A-t-a-p-p: +12108028327 | telegram: casper_lauren. COMPRARE CRYSTAL METH ONLINE
Igra i boravak na otvorenom omogućavaju djeci bijeg od svakodnevnih kućnih bakterija i virusa, potiču na istraživanje i učenje, te oslobađaju od stresa svakodnevice. Ne samo da redoviti izlasci ma svjež zrak izrazito pogoduju zdravoj djeci, čak i ona sklonija bolestima, od svježeg zraka mogu imati znatno više pozitivnih učinaka.
Osim toga, redovitim boravkom na otvorenom dijete ima mogućnost razviti snažan imunološki sustav i otpornost.
Brojna istraživanja su već pokazala kako su djeca koja žive u ruralnim područjima ili koja više vremena provode na otvorenom, otpornija i općenito boljeg zdravlja zbog stalne izloženosti prljavštini, životinjama i bakterijama. Iako mnogi roditelji, baš suprotno, pokušavaju izbjeći doticaj djece s navedenim, bakterijama i prljavštinom, kao i boravak na hladnoći za dječji imunitet i zdravlje mogu biti samo od koristi.
PROČITAJTE JOŠ: Priprema imuniteta za novu školsku godinu
Dakle, zdravstvene dobrobiti koje donosi fizička aktivnost na otvorenom uvelike nadmašuju rizik od obolijevanja zbog boravka na hladnijem zraku, na kiši i sl., slažu se stručnjaci. Jedino je važno odjenuti dijete sukladno vremenskim (ne)prilikama i ponijeti sa sobom rezervnu odjeću i obuću, ako je vrijeme kišovito.
Uz to što bi trebali djeci osigurati mnogo vremena provedenog na svježem zraku, bilo bi dobro da i sami roditelji sudjeluju u aktivnostima van kuće, u prirodi, na svježem zraku.
Djeca u dobi od 5 do 11 godina trebala bi dnevno provesti barem sat vremena u nekim fizičkim aktivnostima, što nikako ne bismo smjeli zanemariti ako su van kuće manje nego idealni vremenski uvjeti. Najviše se preporučuje igra s vršnjacima na igralištu, vožnja biciklom, i druge aktivnosti u kojima se djeca umjereno znoje i fizički jačaju.
PROČITAJTE JOŠ: Imunitet za zimu, jača se u jesen
Fizička aktivnost od samo 60 minuta dnevno, djeci pomaže:
• poboljšati ukupno zdravlje
• ostati fokusirani i općenito uspješniji u školi
• poboljšati kondiciju
• ojačati mišićnu masu
• zabaviti se
• osjećati se sretnije
• održati optimalnu tjelesnu težinu
• poboljšati samopoštovanje
• naučiti nove vještine.
U trenutku kad živimo globalnu zdravstvenu krizu (globalna pandemija COVID-19) i nastojimo slijediti upute zdravstvenih stručnjaka o izbjegavanju okupljanja i držanju udaljenosti među ljudima na 1 metar, ne vodite djecu na uobičajena okupljališta, bez obzira što su na otvorenom. Povedite radije djecu, umjesto na kvartovsko igralište, u dužu šetnju u šumu ili uz more, skupljajte kamenčiće ili grančice, skrenite djetetu pažnju na proljetno buđenje prirode, vozite bicikle ili se rolajte zajedno.
Osim u slučaju potrebe za samoizolacijom, nemojte se zatvoriti u kuću u strahu od zaraze. Izađite s djecom svaki dan na svjež zrak, poštujući osnovne smjernice samozaštite. Time ćete pridonijeti ukupnoj otpornosti organizma.
Izvor: Harfa.hr
Salvadoress u 18:54
na temi •°. *࿐ W-h-A-t-a-p-p: +12108028327 | telegram: casper_lauren. COMPRARE CRYSTAL METH ONLINE
Ibrahim231 u 15:36
Ibrahim231 u 15:35
na temi RE: (isc2.certified1@yahoo.com) Get Urgent Security Certifications - Buy IT Security Certifications
Ibrahim231 u 15:35
na temi RE: High Quality NEBOSH Diploma, Real Database NEBOSH Certificates (neboshigc03@yahoo.com)
Pozitivan test
Autor: sana12
Nalaz spermiogram
Autor: Lidija242
Nalaz
Bebać No3
Autor: ninamurkovi
31 tjedan
Nasa srecica broj 2
Autor: dad@
40+3
Autor: mali andeo
Evo nas na samom kraju... Ali mojoj pri
Rad od kuće za mame
Autor: JelenaRel
Ljubljenje djeteta u usta.
пеперутка16
Da li ljubite (mama i tata) dijete u usta? I da li ga neko drugi ljubi (po djetetovoj incijativi)? Ovdje mislim na dijete do 3 god. starosti.
Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:
Čestitamo!