|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 02.-08.11., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Aktivnosti vani umjesto sjedenja pred televizorom - to je najbolji način za gubitak suvišnih kilograma. Osim toga je jako važna i pravilna prehrana.
Ključne riječi:

image
/11


Ako ćete se držati sljedećih pet savjeta , vaše dijete neće imati problema  s prekomjernom težinom.

 
Zaboravite na Cole i slične napitke: Ne kupujte djetetu preslatke limunade, ledene čajeve ili voćne sokove. Oni nisu primjereni za gašenje žeđi, prije su zamjena za slatkiše zbog toga ih ne treba piti svaki dan. Bolji su sokovi razrijeđeni vodom, ledeni čajevi s malo šećera (pripremljeni doma) ili voda.


Doručak
: Djeca koja ne doručkuju sklonija su pretilosti nego ostala djeca. Ako djeca ujutro ne konzumiraju dovoljno kalorične hrane, kasnije dobivaju napade gladi. Doručak tipa integralni kruh sa sirom ili musli s voćem je obavezni dio svakog početka dana. Ako vaše dijete ne može jesti rano ujutro, dovoljna je i šalica kakaa ili svježi sok naranče, osobito ako kasnije još doručkuje u vrtiću.


Zajednički obroci:
Barem jedanput dnevno trebala bi cijela obitelj zajedno jesti za stolom. Jelo postaje time događaj kojem će se dijete veseliti. Za zajedničke obroke nije primjerena dijetna hrana, ali niti fast food. Najbolji je zdravi obrok s puno svježih namirnica. Na taj način djeca od rane mladosti nauče cijeniti zdravu prehranu i kasnije neće imati probleme s prekomjernom težinom.


Svježe umjesto kupovno
: Ako ste tu i tamo u žurbi, možete ponuditi djetetu neko gotovo jelo, ali ipak pripazite što kupujete. Smrznuta pizza ili tjestenina s umakom imaju mnogo kalorija, ali skoro ništa zdravih hranljivih tvari. Nekoliko proizvođaća proizvodi gotova jela bez pojačivača okusa i umjetnih aroma. Provjerite na etiketi. Puno bolji odabir od gotovih jela je smrznuto povrće. Dodajte malo pasirane rajčice ili vrhnja i gotov je umak za tjesteninu.


Dijeta nije poželjna: Ako je vaše dijete malo punašnjije i mislite da ima nekoliko kilograma previše, dijeta ne dolazi u obzir. Dijete mogu uzrokovati poremećaj u prehrani i u većini slučajeva nisu uspješne. Bolje je da se dijete zdravo hrani i puno kreće vani. Time će se postupno normalizirati i njegova težina.

Zakašnjeli razvoj od prve do treće godine
Prve godine su najbitnije za kognitivni, socijalni i emocionalni razvoj. Zbog toga je vrlo važno da pažljivo pratimo dje...
3
Downov sindrom
Čovjekovo tijelo izgrađeno je otprilike od trilijun stanica koje uglavnom sadrže 46 kromosoma. Djeca rođena sa sindromom...
3
Mokrenje u krevet
Noćno mokrenje je nehotično mokrenje u krevet za vrijeme sna, kod djece iznad navršene pete godine života.
3
Uši u kosi
Uši su insekti bez krila koji izazivaju svrbež po tjemenu. One se hrane ljudskom krvlju tako što žive i liježu jaja (gnj...
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

Da li??
Zlato mamino

Da li vam je dosadno na raji u zadnje vrijeme?

Da (67%)

Ne (33%)


Broj svih glasova: 408

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!