Jeste li svjesni da ste trudni već čitav mjesec?! Razina trudničkih hormona u vašem tijelu raste, zato su i jutarnje mučnine svaki dan sve gore. Iako se one zovu jutarnje, mogu se pojaviti u svako doba dana, čak i navečer ili noću. Protiv jutarnje mučnine pokušajte se boriti pravilno raspoređenim obrocima kroz čitav dan. Obroci neka budu manji i uravnoteženi. I još jedan mali savjet: na noćnom ormariću držite nekoliko krekera. Još prije negoli ujutro ustanete, polako ih grickajte. Želudac će tako biti zaposlen i možda ćete ga uspjeti prevariti da »zaboravi« na mučninu.

U prsima možete osjetiti probadanje, možda i jače prirode, a osim toga tamni dio bradavice može još potamniti. Sve te promjene možete pripisati povećanom pritjecanju krvi u dojke, pa čak i djelovanju hormona progesterona i estrogena koji su znatno povišeni.

Količina krvi i plazme u tijelu povećava se. Zato vam savjetujemo da dnevno popijete bar litru i pol vode koju treba ravnomjerno rasporediti tijekom dana. Pokušajte izbjegavati gazirana pića, u njima je, naime, mnogo šećera, a pored toga nekim trudnicama uzrokuju još veću mučninu i nadimanje. Zamijenite ih sokovima, čajevima ili najbolje običnom vodom. Naravno, ne zaboravite na Donat koji će puno crijevo opet staviti u pogon. Progesteron, naime, usporava probavu i širi crijevo. Trudnice imaju osjećaj da im se trbuh nadima, a mogu se tužiti i na prekomjerne vjetrove. I to je prirodan proces i dio normalne trudnoće, nažalost.

>>  Plod u 6. tjednu
>>  Tata u 6. tjednu