I evo nas u drugoj polovici trudnoće, a vi nikako ne možete vjerovati kako je brzo prošlo prvih 20 tjedana, zar ne? Maternica je sada već više od centimetra nad pupkom i još će rasti!  

Kontrolirate težinu? Prosječna trudnica do sada bi trebala dobiti od 4 do 7 kilograma, ali kako smo već naglasili, od dobivenih kilograma važniji je zdrav i uravnotežen jelovnik! Pri tome ne zaboravite uzeti dovoljnu količinu kalcija koji se brine za izgradnju čvrstih kostiju. U slučaju pomanjkanja kalcija tijelo može reagirati i grčevima. Oni se najčešće javljaju noću dok se odmarate. Ako vas ulovi grč, popijte čašu mlijeka ili jogurta. Dodatni će kalcij pomoći da se grč što prije opusti, a neće biti naodmet ni šumeća tableta magnezija. Pazite i na dovoljan unos tekućine! Još uvijek je najbolje da pijete običnu vodu. Naravno rasporedite količinu ravnomjerno kroz čitav dan!

Najljepše razdoblje trudnoće još traje, imate energije napretek, odlasci na WC još uvijek nisu tako strašno česti da bi vas bitno ometali, trbuh je taman dovoljne veličine, ukratko, život ne bi mogao biti ljepši!

Ipak, ponekad vam mogu malo oteći gležnjevi ili vas zaboljeti križa, najčešće pri kraju napornog dana! Ali ništa strašno, dovoljno odmora i popijene tekućine umanjit će te male neugodnosti.

Većina budućih majki čije je lice još prije nekoliko tjedana doslovno vrvjelo od prištića sada ima glatku, sjajnu kožu. Kao dječja guza, rekli bi neki. S boljom kvalitetom kože i kosa se prilično popravila! Što smo ono rekli? Ovo je najljepše razdoblje trudnoće!  

>>  Plod u 21. tjednu
>>  Tata u 21. tjednu