tutu80 u 10:03
Trudnoća i zdravlje djeteta
Uredništvo Ringeraje, 4.5.2010Dok dijete raste u majčinom trbuhu povezano je s njom na jedinstveni način. Preko posteljice i pupčane vrpce dijete prima hranljive tvari i kisik koji su potrebni za njegov optimalan razvoj. Isto tako je dijete kroz posteljicu izloženo nezdravim navikama i hormonima stresa. Nezdrave navike i previše stresa mogu ostaviti posljedice i uzrokovati kasnija oboljenja. Stručnjaci podražaje ili oštećenja koja djeluju tijekom kritičnog razdoblja razvoja i rasta fetusa i koja mogu izazvati neke bolesti zovu fetalno programiranje.
Važno je pridržavati se nekoliko stvari, da bi smanjili rizik negativnih posljedica za dijete:
Pravilno dobivanje na težini
Za vrijeme trudnoće ne trebate jesti za dvoje. Prekomjereni unos kalorija je nepovoljan za razvoj djeteta. Fetus zbog previše kalorija izlučuje previše inzulina. Dijete koje je stalno izloženo pretjeranom unosu kalorija u trbuhu ima kasnije i samo veće mogućnosti za pretilost.
Hranite se zdravo i ravnomjerno. Jedite voće i povrće u neogranićenim količinama. Ne zaboravite na cjelovite žitarice i mliječne proizvode. Povoljno na razvoj mozga djeluju omega 3 kiseline, zbog toga se preporuča da trudnice uživaju ribu barem dva puta tjedno.
Dobivanje na težini u trudnoći
Prehrana trudnice
Vitamini u trudnoći
Trudnički dijabetes najčešće nema tipičnih simptoma i ostaje neprimjećen. Posljedice su za dijete slične kao kod prekomjernog hranjenja. Zbog toga ginekolozi preporučuju između 24. i 28. tjedna trudnoće test na razinu šećera u krvi. Što možete sami učiniti da spriječite posljedice za dijete je da se puno krećete, šetate ili plivate i smanjite unos hrane koja sadrži jednostavne šećere.
Video: Trudnički dijabetes
Ako ste izloženi svakodnevnim manjim stresnim situacijama, one neće utjecati na razvoj djeteta. Nalazite li se u iznimno stresnoj situaciji pogotovo zadnje tjedne prije poroda, fetus se navikne na visoku razinu hormona stresa i uzme ju za normalu. Takvo dijete može kasnije postati osjetljivije na stres i bojažljivije. Što viši je nivo hormona stresa kortizola to manji je nivo serotonina ili hormona sreće. Time je povećani rizik od depresija. Zbog toga se u trudnoći što češće opuštajte, odmarajte i puno spavajte.
Loše navike
U trudnoći izbjegavajte alkohol i cigarete! Oni mogu biti štetni za dijete. Kod pušenja je dotok kisika do djeteta poremećen dok nikotin preko pupčane vrpce dopire direktno u njegovo tijelo. Time se poveća rizik za kasnije poteškoće kod učenja, za hiperaktivnost i smetnje koncentracije. Alkohol može utjecati na mentalne sposobnosti djeteta.
Zbog svega toga se u trudnoći isplati zaboraviti na neke loše navike ako želite svojemu djetetu omogućiti što bolje početne uvjete za njegovo zdravlje.
Pročitajte što se ne smije u trudnoći!
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...

Nevjerojatan video bebe rođene u plodovoj vrećici, dok je doktori bude prije dolaska na svijet.

dm je za sve, velike i male, pripremio posebne male pakete prepune velikih iznenađenja!

Za sve trudnice i roditelje djece rođene nakon 1.1.2023. pripremili smo prigodne pakete s pogodnostima i poklonima, a sv...
