|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Što morate promijeniti u trudnoći?

Uredništvo Ringeraje, 27.7.2013
Jedite raznovrsnu hranu pa beba kasnije neće biti izbirljiva. Sezonske salate sjajan su izbor da se opskrbite gomilom antioksidansa i zdrave energije.

image
/11


AKO STE LJUBITELJICA ZABAVA

SADA KADA STE TRUDNI...
izbjegavajte ćete alkohol jer se povezuje s problemima u bebinu razvoju. Žene koje ne piju alkohol obično se manje udebljaju i imaju zdraviju kožu i kosu.

Kušajte bezalkoholne koktele od bobičastog voća. Bogati su antioksidansima koji jačaju vaš imunosni sustav i pomažu zaštititi genski materijal za zdravi razvoj vaše bebe.

AKO STE OBOŽAVATELJICA SUNCA


SADA KADA STE TRUDNI...
vrijeme provedeno na suncu ograničite na jedan sat, posebice kada su temperature više od 20°C. Također, redovito pijte vodu, a ne samo kada osjetite žeđ, jer ste do tada već dehidrirali.
 
To ne znači da nećete dobiti preplanulu boju. Ustvari, u trudnoći ćete lakše tamnjeti jer će hormonalne promjene povisiti razinu kožnog pigmenta melanina.

AKO STE LJUBITELJICA HRANE

SADA KADA STE TRUDNI...
jedite raznovrsnu hranu pa beba kasnije neće biti izbirljiva. Sezonske salate sjajan su izbor da se opskrbite gomilom antioksidansa i zdrave energije.
Ako obožavate roštilj, pripazite da je meso dobro  ispečeno.
Isprobajte na roštilju ispečene odreske od povrća. Odličnog su okusa, bogati vlaknima i sprječavaju zatvor i nadimanje.

AKO STE SPORTSKI TIP

SADA KADA STE TRUDNI..
povišena razina progesterona povisit će i vašu tjelesnu temperaturu. Dok vježbate, temperatura tijela još raste i krv se usmjerava prema mišićima koji rade tako da se smanjuje dotok kisika prema bebi.
Savršene vježbe su hodanje i plivanje. Njima ćete kontrolirati dobivanje na težini, sniziti krvni tlak i ojačati trbušne mišiće i mišiće dna zdjelice - što olakšava porođaj.

Trudna&lijepa 15

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
5
Kako se vaša beba osjeća u trbuhu kada pla...
Većina nas zna da sve ono što jedemo i pijemo tijekom trudnoće utječe na bebu, ali kakva je situacija kada su osjećaji u...
5
Donat Mg nagradna igra-2.pitanje!
10 dana, 5 dobitnica. Danas imate priliku ponovno osvojiti poklon paket Donat Mg-a. Kako osvojiti pročitajte u nastavku....
4
Donat Mg nagradna igra-5. i posljednje pit...
Danas imate priliku osvojiti poklon paket Donat Mg-a. Kako osvojiti pročitajte u nastavku...
4





Anketa

Šta da saznate...
пеперутка16

..da nosite trojke, što biste učinili?

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!