ebaipharm u 10:35
Ova 3 vitamina su obavezna nakon 40-te godine
Uredništvo Ringeraje, 20.6.2020S godinama, opadanjem razina ženskih hormona, dolazi i do povećanja potreba za određenim vitaminima i mineralima. Uz to, opada i sposobnost apsorpcije vitamina i minerala u našem tijelu, pa se količine unesenih nutrijenata nužno moraju povećati kako bi se osigurala njihova dovoljna koncentracija u tijelu.
Vitamini su neophodni našem tijelu, bez obzira na godine, ali nakon 40-te ova 3 morate redovno uzimati.
Da bi se usporio proces starenje, neophodno je djelovati na kožu dubinski, a to se najbolje postiže unošenjem određenih vitamina ili putem namirnica koje su bogate tim vitaminima.
PROČITAJTE JOŠ: 10 razloga zašto su jagode izvor zdravlja
Oni mogu pomoći u poboljšanju stanja cijelog organizma, a jednako dobro se bore i protiv bora i štetnih faktora koji narušavaju izgled kože.
A, C i E, su vitamini koji su neophodni nakon 40-te naglašavaju stručnjaci.
Vitamin A je važan jer regulira rad hormona, potiče lučenje kolagena i učvršćuje kožu. Najviše ga ima u mrkvi, mlijeku i mlječnim proizvodima, ribi, marelici.
Vitamin C je neophodan, jer sprečava pojavu kapilara i fleka na koži. U izobilju ga ima u kiviju, limunu, rajčici, kupusu.
Vitamin E je najvažniji saveznik u borbi protiv starenja kože, a najviše ga ima u žitaricama, jabukama, soji.
Izvor: Stil/Novosti
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Kosa vam je suha, a ni vrijeme vam ne ide u prilog? Uzmite stvari u svoje ruke!

Zahvaljujući naprednim Pantene tehnologijama, suvremena žena više nema dvojbi. Pantenovi stručnjaci stvorili su novu lin...

Predstavljena je jedinstvena ponuda samo za trudnice i mame u frizerskom salonu ˝Zanetti˝!

Snažna, zdrava i lijepa kosa odraz je zdravlja cjelokupnog organizma, kao i brige o vlastitom izgledu. Kako bi kosa uvij...
