Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Salvadorisse u 14:10
na temi +12108028327 via Whatsapp. HOW TO BUY CLONED CARD ONLINE
VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu
Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
|
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11
Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX
PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim
normalna pojava uslijed trudnoće.
Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta.
Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.
Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Znakovi da je vaša beba gladna
Najčešće nedoumice koje se mamama vrte po glavi su "koliko hrane je dovoljno ili kako znati da su njihove bebe site".
5
Najčešće nedoumice koje se mamama vrte po glavi su "koliko hrane je dovoljno ili kako znati da su njihove bebe site".
5
Plač djeteta u prvim tjednima života
Obično majka misli da je kad njena beba plače, ona i gladna. No, razlog za plač nije uvijek glad. Često su uzrok plaču i...4
Obično majka misli da je kad njena beba plače, ona i gladna. No, razlog za plač nije uvijek glad. Često su uzrok plaču i...
4
TRAVANJ - Zvijezda baby kalendara za 2021
Vi ste svojim glasovima odabrali 100 najsimpatičnijih zvjezdica, a naša je tročlanska komisija jednoglasno odabrala čet...3
Vi ste svojim glasovima odabrali 100 najsimpatičnijih zvjezdica, a naša je tročlanska komisija jednoglasno odabrala čet...
3
Upitnik za roditelje o djetetovom razvoju
Svrha ovog upitnika je ispitati je li vaše dijete doseglo novi funkcionalni razvojni miljokaz.3
Svrha ovog upitnika je ispitati je li vaše dijete doseglo novi funkcionalni razvojni miljokaz.
3
