/21 /11

Kako odabrati pravi sport za dijete? – pitanje je koje si veoma često postavljaju roditelji svjesni da je o pravilnom formiranju tijela i razvoju motoričkih sposobnosti svoje djece bitno razmišljati već u ranim godinama njihova odrastanja.

Kako klinci u današnje vrijeme sve više svojih aktivnosti vežu za mobilne telefone, tablete i računala, odvojivši se od prirode i jedne od osnovnih potreba za kretanjem, igrom i istraživanjem, a da bi se izbjegli česti zdravstveni problemi kao što su npr. deformiteti kralježnice, ravna stopala i pretilost, prije svega je potrebno da se zdravo hrane i da budu tjelesno aktivni.

Gimnastika je osnova svih sportova i jedna je od najsveobuhvatnijih tjelesnih aktivnosti dostupnih djeci, a može se prakticirati već od treće godine.

Pravilan rast i razvoj djeteta od presudnog je značaja za njegovo odrastanje. Dobrobiti bavljenja gimnastikom su brojne jer pored tjelesnog razvoja pozitivno djeluje i na psihički razvoj djeteta.

Gimnastika omogućuje skladan razvoj tijela i povećanje pokretljivosti i gipkosti, izoštravanje refleksa i usklađivanje koordinacije. Gimnastika za djecu podrazumjeva rješavanje motoričkih zadataka različite složenosti uklopljenih u jednu cjelinu s ciljem povećanja kognitivnih sposobnosti djeteta i isticanja pozitivnih strana njegove osobnosti. Dok skaču, savijaju se ili rade kolute djeca razvijaju mišićnu snagu i formiraju pravilno držanje i jaku muskulaturu, a ujedno razvijaju osjećaj za prostor.

Velik broj zanimljivih vježbi koje uključuju mišiće cijelog tijela, predstavljene su djeci kroz igru i zabavu, što gimnastiku za djecu čini još privlačnijom. Bavljenje gimnastikom i mogućnost korištenja različitih gimnastičkih sprava i rekvizita oslobodit će mališane straha od visine i različitih izazova postavljenih pred njih te će učiniti da budu smjeliji i hrabriji u odnosu na svoje vršnjake.

Vježbe putem kojih se od djece traži da unaprijed isplaniraju svaki svoj korak utječu na njihovu moć percepcije i svijesti o svojim mogućnostima.

Vježbanje gimnastike uključuje kod djece funkcioniranje mozga isto koliko i tijela pa na taj način djeca vježbaju i koncentraciju što doprinosi i boljem uspjehu u školi, a ujedno se potiče kreativnost, izgrađuje karakter, odgovornost i stvaraju se radne navike kod djece.

Gimnastika kod mirnije djece potiče veću pokretljivost i ulijeva im samopouzdanje, a živahniju djecu uči disciplini.

Iako je gimnastika individualni sport, ona potiče druženje i timski rad jer se treninzi izvode u grupama oformljenim prema uzrastu djece. Kroz timski rad djeca izgrađuju prijateljski i pozitivan stav prema drugima i uče se toleranciji.

Čak i rekreacijsko bavljenje gimnastikom može djetetu osigurati dobre osnove za bavljenje nekim drugim sportom u budućnosti.

Iznad svega, djeca koja su od malena tjelesno aktivna i zaokupljena pozitivnim stranama kao što je sport, manje su sklona lošem utjecaju društva i okoline u kojoj odrastaju.

Za rekreativno bavljenje gimnastikom nije nužna nikakva specijalna oprema. Dovoljno je imati sportsku majicu i sportske hlačice od prirodnih materijala. Na stopalima je dovoljno da imaju čarape ili školske papučice. Bitno je da se u toj odjeći dijete može slobodno kretati, saginjati, istezati i izvoditi sve druge pokrete koje od njega zahtjevaju gimnastičke vježbe.