|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?

21. siječnja - Međunarodni dan zagrljaja

Uredništvo Ringeraje, 21.1.2015
Danas obavezno zagrlite svoje najdraže, prijatelje, kolege, a možete i potpune strance, jer danas je međunarodni dan zagrljaja!

image
/11


Obilježava se od 1987. godine u SAD-u, a s vremenom se proširio i na ostatak svijeta. Svrha proslave ovog dana jest u tome da pomogne ljudima izražavati emocije u javnosti, a trebali biste ga proslaviti tako što ćete ponuditi zagrljaj kome god poželite. 



Grljenje je toliko važno da su znanstvenici na Sveučilištu Miami 1992. osnovali Institut za istraživanje dodira. U nedavnom istraživanju agresije, proučavano je 17 adolescenata i primijećeno je da tinejdžeri koje su masirali imaju manji osjećaj tjeskobe i manje su neprijateljski raspoloženi. I njihovi roditelji su primijetili da su manje agresivni. Iako je ovo istraživanje malo, ipak dokazuje koliko je dodir važan, u ovom slučaju u terapeutske svrhe i ima utjecaj na ponašanje.


 
Zagrljaj gradi povjerenje i osjećaj sigurnosti i jača povezanost s osobom koju grlimo. Osim toga, povećava razinu hormona oksitocina važnog za povezanost i serotonina za sreću, a smanjuje razinu kortizola i uklanja stres. Zagrljaj je dobar i za naš imunitet, jer stimulira žlijezdu koja potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica. Opušta mišiće u tijelu i ublažava bol, a najbolje je što je potpuno besplatan.



Dakle, ovaj topli ljudski kontakt ima jako pozitivan učinak na psihičko i fizičko zdravlje. Čak i nakon najtežeg dana, zagrljaj će vam sigurno pomoći. Međunarodni dan zagrljaja proglasio je još 1986. godine Kevin Zaborney, kojeg na službenoj stranici ovog dana nazivaju i ambasadorom zagrljaja.


Prema riječima psihologinje Virginije Satir, čovjeku je potrebno četiri zagrljaja na dan da bi preživio. Može se zaključiti kako grljenje ima ljekovito svojstvo jer je prema Jacku Canfieldu grljenje zdravo, prirodno i praktički savršeno. Kažu da su četiri zagrljaja dnevno potrebna za preživljavanje, osam za održavanje, a dvanaest za napredovanje.

 

izvor: index.hr

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Natječaj za hrabre ljude velikog srca
Udruga SOS Dječje selo Hrvatska raspisala je natječaj za radno mjesto: SOS mama/SOS tata. Ovo je natječaj za hrabre ljud...
4
Kašalj - kako ga se rješiti?
Kašalj se može pojaviti u bilo kojem vremenskom razdoblju, no najčešći je upravo u jesen i zimu. Što pojesti, popiti i k...
3
10 roditeljskih pogrešaka koje treba izbje...
...I alternativni načini suočavanja s izazovima roditeljstva
2
Povedimo računa o svakom djetetu
Predstavljeno UNICEF-ovo izvješće o stanju djece u svijetu 2014.
2





Anketa

muško ime??
jelka



Ivan (44%)

Andrej (41%)

Oleg (8%)

Marjan (6%)


Broj svih glasova: 153

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!