Želiš odustati? Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.
Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.
Lagana vježba s loptom za pripremu trudnica za lakši porod. (hrvatski video)
Flv Player
Vježba opuštanja iznimno je važna jer se njome opuštaju mišići male zdjelice. Ti mišići omogućavaju lakši prolaz djeteta kroz porođajni kanal. Tom se vježbom jača i muskulatura trudnice. Vježba se može izvoditi od 20. tjedna trudnoće sve do poroda.