Forum Trudnoća: Vježbanje u trudnoći

Lokacija:

Forum > [Trudnoća] > Vježbanje > Vježbanje u trudnoći

Korisnici na ovoj temi: nitko

Odštampaj

Stranica: [1]

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 9:31:56

frnbhr36

Zanima me kakva su vaša iskustva sa vježbanjem u trudnoći i šta mislite o tome i da li neka od vas vježba?
Ja recimo vježbam od početka trudnoće, sada sam u 5-om mjesecu....moj ginekolog mi je to preporučio jer sam bila jako aktivna i prije trudnoće (aerobic instruktor i plesni pedagog) user posted image

_____________________________

Blagoslovljena :-)

Neposredna veza do poruke: 1

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 9:35:03

adryosijek

ja sam lijena za tako sta kad mrsavim idem na dijetu i jedino od vjezbe je sto hodam user posted image

_____________________________

JA SAM SADA MAMIKA ;)) MOJE MALENE JASMINICE

(Odgovor članu frnbhr36)

Neposredna veza do poruke: 2

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 9:56:03

pincirotvajler

IZVORNA PORUKA: adryosijek

ja sam lijena za tako sta kad mrsavim idem na dijetu i jedino od vjezbe je sto hodam

potpisujem
meni dr rekla da ak sam bila aktivna prije user posted image

, nema potrebe skroz prestat, naravno dokle god možeš
ali ja nisam bila aktivna ni prije ni poslije user posted image

samo šetnjica user posted image

_____________________________

"Ljubav je slijepa i zbog toga joj je tako izoštreno čulo dodira."

(Odgovor članu adryosijek)

Neposredna veza do poruke: 3

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 11:10:50

leilany

nit sam vjezbala niti ću user posted image

_____________________________

----(------((------@
..moja Kira Emma 27.05.2009.
..mali vampir...

(Odgovor članu pincirotvajler)

Neposredna veza do poruke: 4

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 11:12:41

ninolina

nit sam vjezbala niti ću

ni ja

_____________________________

mama četri anđela... T..I..T..I...
stiže nam beba 5

...Nikad se ne prestani smijati, čak ni kad si tužna. Netko će se možda zaljubiti baš u tvoj osmjeh...

(Odgovor članu leilany)

Neposredna veza do poruke: 5

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 11:24:00

lidac0605

ja sam prije trudnoće redovito vježbala i vozila bicikl oko jezera,al sam morala prekinut u trudnoći zbog komplikacija user posted image

...inače bi,dapače-meni to dođe ko ispušni ventil...

_____________________________

Laura 04.05.1999.
Bruno 25.11.2002.
Marcel 26.05.2004.
Lukas 17.06.2010.:))

(Odgovor članu ninolina)

Neposredna veza do poruke: 6

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 11:24:58

Tsmee

Ja sam prije prve trudnoće išla na aerobik, no čim sam saznala da sam trudna doktor mi je zabranio jer nam je dugo trebalo da zatrudnim pa se odmah računalo da bolje da pazim na sve.
Na žalost nisam se vratila aerobiku jer više apsolutno nemam vremena i vrijeme koje imam radije posvećujem malenoj.
Na početku ove trudnoće pitala sam doktora za bazen jer sam išla s malenom na bebe ribe pa mi je rekao da može. Bila sam s njom u bazenu dok mi nije trbuh malo iskočio jer me ona živahna počela nogicama bubati u trbuh dok "pliva" pa mi nije bilo svejedno. Moju ulogu je preuzeo tata user posted image

Mislim da je posebno za cure koje nisu vježbale prije najbolji neki streching ili plivanje (više brčkanje user posted image

). Ali, sve je individuano i mislim da bi se svaka od nas trebala posavjetovati s doktorom prije bilo kakvog vježbanja.
Budući da sam imala neko krvarenje nedavno, prije ponovnog odlaska na bazen i općenito prije ljeta raspitat ću se kod doktora što smijem user posted image

< Poruku je uredio Tsmee -- 21.5.2010 11:25:59 >

_____________________________

Moja mala kvrgica...

(Odgovor članu ninolina)

Neposredna veza do poruke: 7

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 11:33:48

frnbhr36

Ako si imala krvarenje draga onda naravno da ne smiješ ništa....moraš odmirovati dok ti se to ne smiri....ali kad prođe možeš vježbati....postoje trudnički programi koji su prilagođeni svakoj trudnici s obzirom na zdravstvenu situaciju jer svaka trudnoća je individualna.....ja imam curku koja je do nedavno mirovala jer je imala hematom a sad je ponovo krenula na vježbanje u 5-om mjesecu trudnoće jer joj je i doktor to preporučio.....dozirana i pravilna tjelovježba ti može samo pomoći u trudnoći a i pri porodu. user posted image

_____________________________

Blagoslovljena :-)

(Odgovor članu Tsmee)

Neposredna veza do poruke: 8

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 12:50:22

ZVRK

ja vježbam na dva načina .
jedan je šetnja sa mojim zvrkićem dok on vozi biciklu,a drugi je sa mm

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi! ZVRK

zvrkić došao 17.06.2005.
čekam zvrkicu da mi dođe oko 29.12.2010.

(Odgovor članu frnbhr36)

Neposredna veza do poruke: 9

RE: Vježbanje u trudnoći
21.5.2010 13:31:32

cuba

Ja sam prije trudnoće (a i prvi mjesec dok nisam saznala da sam u drugom stanju) redovito trčala i 3 puta tjedno išla na power body. Nakon toga sam prestala ali ne isključivo zbog trudnoće već zbog toga što je bio travanj, jako toplo, alergija je proradila, žgaravica me satrala a i preko ljeta ne vježbam user posted image

, plivam svaki dan i to mi je dovoljno.
Iako se i preporuča da se nastavi sa vježbanjem i u trudnoći (ona koja je i prije aktivno vježbala) samo ne opet istim intenzitetom i naravno ako je trudnoća uredna.

_____________________________

Naša najveća sreća ROKO
28.11.2009

(Odgovor članu ZVRK)

Neposredna veza do poruke: 10