Sunshine28
|
evo mene na drugi dan dijete!
dukan dijeta se sastoji od 3 faze, prva kratka (3-10 dana, ovisno koliko zelis izgubiti) u kojoj jedes samo meso bez kožice (piletina, puretina, govedina, teletina), ribu i sve morske plodove, obrane mlječne produkte i jaja; onda ide druga faza koja traje skroz dok se ne postigne zeljena tezina, jede se jedan dan ono sto i u prvoj fazi, a drugi dan sve to + povrće (osim graha, graška, leće i krumpira), treća faza pocinje kada dodes do idealne tezine, uvođenje svih namirnica uz pravilno kombiniranje s time da zauvijek jedan dan u tjednu bude onaj iz prva faze...
nisam gladna upoce, upravo sam rucala, napravila ribu u foliji sa zaciskim biljem i limunom, velika casa mlijeka, super, meni dosta, a za veceru planiram omlet na suho sa lukom i purecom sunkom, mljac! 
jako sam sretna sto sam pocela, puno se bolje osjecam!
Em je danas divna, samo se smije i drijema, kakica cak dva puta! mozda konacno prolaze grcevi!!!!
od stenje nista, i nama je hladno, a i mi gledamo Sulejmana za vrijeme rucka! 
_____________________________
I + G = E & L
|
je došla i prošla početkom 11 mjeseca za 2 tjedna bi mogla doći već i druga
za Em. 
...ali uspijemo nakraju otključati... 
) i većinom ga kroz tjedan zbog obaveza nema doma...to ponekad bude vrlo naporno pogotovo kad L ima lošiji dan, ali već se mi cure nekako snađemo... 
)
Odštampaj
