Forum Beba: kegelove vježbe

Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.

Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?

DA, želim odustati!

Ne, nastavljam s natjecanjem!

Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".

Saznajte više.

Lokacija:

Forum > [Beba] > Poslije porođaja > kegelove vježbe

Korisnici na ovoj temi: nitko

Odštampaj

Stranica: [1]

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

kegelove vježbe
16.11.2010 11:41:40

sadoze

Naime, dva puta sam rodila. Mlađa beba ima 9 mjeseci. Kad skočim, malo se jače zakašljem ili kihnem uvijek malo pišnem pa me zanima nakon koliko mogu primjetiti promjene od vježbanja kegelovih vježbi?

Neposredna veza do poruke: 1

RE: kegelove vježbe
16.11.2010 21:33:49

mamacita

Te vjezbe zaista pomazu, ja ih izvodim cesto, nekada vise puta u danu, nekada jednom. Zadrzis misice po 10 - 20 sekundi. Koliko duze mozes. To je isto kao i sa svakim drugim vjezbanjem, rezultat i poboljsanje dolazi tek nakon redovitog vjezbanja, po par mjeseci. Na zalost, nema brzog puta, no zapocni, i to je sve sto mozes uraditi, i ostani redovita. Pomazu i kod inkontinencije, jacanja stjenki rodnice, i naravno, primjetit ces poboljsanje za vrijeme odnosa. Sretno.

(Odgovor članu sadoze)

Neposredna veza do poruke: 2

RE: kegelove vježbe
16.11.2010 23:55:25

CallamityJane

Ako nemas nekih smetnji dole, mozes odmah da pocnes vjebati ,po meni se cini da je proteklo dovoljno vremena.

(Odgovor članu mamacita)

Neposredna veza do poruke: 3

RE: kegelove vježbe
18.11.2010 10:04:17

sadoze

Hvala vam na podršci. Probat ću sad reo vježbat. Ja vježbam dva dana i onda jednostavno zaboravim do slijedećeg puta kad pišnem.

(Odgovor članu sadoze)

Neposredna veza do poruke: 4

RE: kegelove vježbe
18.11.2010 10:04:50

sadoze

htjela sam napisati redovito

(Odgovor članu sadoze)

Neposredna veza do poruke: 5

RE: kegelove vježbe
18.11.2010 10:20:35

CallamityJane

Samo vjezbaj , bice i muzic sretan a i masina ce imati manje posla

(Odgovor članu sadoze)

Neposredna veza do poruke: 6

RE: kegelove vježbe
18.11.2010 10:28:05

mama mery

hmmm mogla bi i ja vjezbati user posted image

_____________________________

(Odgovor članu CallamityJane)

Neposredna veza do poruke: 7

RE: kegelove vježbe
18.11.2010 15:23:10

BIT

I ja bi mogla vježbati. Imam iste probleme!

_____________________________

Imam dva anđela, jednog muškog i jednog ženskog!

(Odgovor članu mama mery)

Neposredna veza do poruke: 8

RE: kegelove vježbe
19.12.2010 8:14:02

berny

kad početi nakon poroda, zna li netko?pomaže li kod zarastanja rane i hemeroida? user posted image

(Odgovor članu BIT)

Neposredna veza do poruke: 9

RE: kegelove vježbe
19.12.2010 8:35:24

Točkica28

to je za mjehur i za misice pipice tj. donjeg abdomena...

_____________________________

Točka do točke točkica...
11.10.2010.Šimac <3, 17.1.2013. Mini Šimac <3
Naše sve <3 <3

(Odgovor članu berny)

Neposredna veza do poruke: 10