Forum Obiteljski život: Moja borba protiv postporođajnog trbuha

Lokacija:

Forum > [Obiteljski život] > Mršavljenje > Moja borba protiv postporođajnog trbuha

Korisnici na ovoj temi: nitko

Odštampaj

Stranica: [1] 2 3 4 Sljedeća stranica > >>

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 20:49:01

sandibel123

Evo tek sam se pridruzila ovdje, ukratko ja sam vam novopecena mama koja se bori sa visak kilograma, vec sam srezala 10kg proslih 2 mj i jos ih imam 15-tak kg . Nisam na dijeti, hranim se normalno, te samo pokusavam izabrati sta zdravije namirnice, dakle to su mi promjene za ostatak zivota a ne samo kako bi smrsavila!
Naravno kao mama ne stignem bas sve odraditi, uspijela sam sebe motivirati da vježbam svaki dan (kardio, interval, snage) i to doma bez ikakve opreme! Zapocela sam svoj blog gdje pisem o svojoj borbi te pokusavam napisati ono sta sam naucila dosad. bilo bi mi drago da me posjetite i podrzite na svom putu user posted image

komentari i primjedbe su dobrodosli!! pozdraaaav svima mamama

http://sandy-headquarters.blogspot.com

Neposredna veza do poruke: 1

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 20:55:41

ZVRK

sretno ti bila sa vježbanjem -meni to neide

_____________________________

Život ponekad traži od nas više no što mislimo da možemo podnijeti.IPAK,vrijedi se potruditi!
zvrkić došao 17.06.2005.
zvrkica došla 08.12.2010.

(Odgovor članu sandibel123)

Neposredna veza do poruke: 2

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 20:59:07

Zvonki

Sandibel123, kao prvo dobro došla!

Želim ti puno uspjeha u povratku na staru liniju. Svakako si na dobrom putu. Vježbanje ali prije svega zdrave namirnice su pravi prijatelji u borbi s kilama. Iako sam dobila po 30 kg u trudnoćama, uspjela sam uz tjelovježbu i normalnu ishranu vratiti kilažu. Sada mi još treba malo dotjerivanja trbuha i celulita ali bit će...

_____________________________

.-..-.
`·.·´
?/
/?
/ \ Bože, molim Te za strpljenje...I to želim odmah sada!

(Odgovor članu sandibel123)

Neposredna veza do poruke: 3

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 20:59:28

novamama

sandibel dobrodošla user posted image

pogledat ću tvoj blog user posted image

sretno

(i ne moramo samo o kilama user posted image

)

_____________________________

Ča je život vengo fantažija....

(Odgovor članu ZVRK)

Neposredna veza do poruke: 4

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 21:03:13

Zvonki

I imaš slatko djetešce

A na slici nakon porođaja imaš lijep osmjeh. To me više privuče na osobi od ravnog trbuha i zločestog izraza na usnama

_____________________________

.-..-.
`·.·´
?/
/?
/ \ Bože, molim Te za strpljenje...I to želim odmah sada!

(Odgovor članu novamama)

Neposredna veza do poruke: 5

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 21:04:12

Domy

dobro nam došla

i želim ti da uspiješ u svojoj nakani sa skidanjem kila....

(Odgovor članu novamama)

Neposredna veza do poruke: 6

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 21:07:11

leilany

sandibel dobrodosla user posted image

blog ti je super... user posted image

_____________________________

BEK 27.o5.o9.

(Odgovor članu Zvonki)

Neposredna veza do poruke: 7

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 21:10:56

curice

dobro došla i ostani sa nama user posted image

(Odgovor članu Domy)

Neposredna veza do poruke: 8

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 21:12:58

novamama

IZVORNA PORUKA: Zvonki

I imaš slatko djetešce A na slici nakon porođaja imaš lijep osmjeh. To me više privuče na osobi od ravnog trbuha i zločestog izraza na usnama

potpisujem user posted image

a da si bila KOMAD prije poroda - jesi! i vjerujem da ćeš opet uspjeti user posted image

_____________________________

Ča je život vengo fantažija....

(Odgovor članu Zvonki)

Neposredna veza do poruke: 9

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 21:14:58

pepeljuga

IZVORNA PORUKA: curice

dobro došla i ostani sa nama

_____________________________

Ništa u životu nije tako loše, da nebi moglo biti i gore, ali ni tako dobro da nebi moglo biti bolje!! :))

(Odgovor članu curice)

Neposredna veza do poruke: 10

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 21:20:05

adryosijek

ma otici ce kila ja kad idem na djetu bas pazim da nejedam slatko i sve kuhano i zdravo dosla sam ko anoreksicaka za moj rast 65 je premalo 70 mi je taman user posted image

imam i ja 20 kila da skinem nebrine me samo malo zdravija prehrana i to je to .nevolim vjezbat bas samo bicikl setnja i rolanje user posted image

_____________________________

moja mala cura je moje sve...

(Odgovor članu pepeljuga)

Neposredna veza do poruke: 11

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
9.3.2010 21:20:45

mariola

IZVORNA PORUKA: curice

dobro došla i ostani sa nama

_____________________________

Sretna i ponosna :)
Toni i Laura
♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

(Odgovor članu curice)

Neposredna veza do poruke: 12

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
10.3.2010 8:08:28

sandibel123

Hvala vam svima na dobro doslicu!!
i hvala na lijepih komentara isto!

Sta se tice hrane, stvarno se trudim hraniti sto zdravije! jedem 5 obroka na dan (3 glavna te 2 uzine), jedem zobene pahuljice, nemasno mlijeko, voce, povrce, smedu rizu, maslinovo ulja u umjerenim kolicinama koristim, omlet od jaja (jedno cijelo plus bjelanjak) , integralni kruh, pileca prsa, pureca prsa, riba, to su mi najglavnije namirnice. naravno ponekad me i uhvati zelja za cokoladu ili nesto slatko (pogotovo kad imam pms user posted image

) pa si uzmem komadic crne cokolade. uglavnom ne volim sebi zabraniti ako mi se nesto jede onda pojedem radje mali obrok u umjerenim kolicinama, nego da sebi zabranim. jer po mom misljenju to mi je najuspjesnija dijeta, koja se moze odrzavati cijeli zivot! sta vi mislite?
isto volim vjezbati zbog onog osjecaj nakon vjezbe (endorfini su cuda!) i osjetim jako puno razlike kad smrsavim s vjezbama ili bez.
Naravno kad vidim svoju malo obitelj onda sam najsretnija! samo i zelim da imaju zdravu i sretnu mamu koja ce se brinuti dobro za njih!
Kako vama ide?

(Odgovor članu mariola)

Neposredna veza do poruke: 13

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
10.3.2010 8:16:28

FIONA

IZVORNA PORUKA: sandibel123

Hvala vam svima na dobro doslicu!!
i hvala na lijepih komentara isto!

Sta se tice hrane, stvarno se trudim hraniti sto zdravije! jedem 5 obroka na dan (3 glavna te 2 uzine), jedem zobene pahuljice, nemasno mlijeko, voce, povrce, smedu rizu, maslinovo ulja u umjerenim kolicinama koristim, omlet od jaja (jedno cijelo plus bjelanjak) , integralni kruh, pileca prsa, pureca prsa, riba, to su mi najglavnije namirnice. naravno ponekad me i uhvati zelja za cokoladu ili nesto slatko (pogotovo kad imam pms ) pa si uzmem komadic crne cokolade. uglavnom ne volim sebi zabraniti ako mi se nesto jede onda pojedem radje mali obrok u umjerenim kolicinama, nego da sebi zabranim. jer po mom misljenju to mi je najuspjesnija dijeta, koja se moze odrzavati cijeli zivot! sta vi mislite?
isto volim vjezbati zbog onog osjecaj nakon vjezbe (endorfini su cuda!) i osjetim jako puno razlike kad smrsavim s vjezbama ili bez.
Naravno kad vidim svoju malo obitelj onda sam najsretnija! samo i zelim da imaju zdravu i sretnu mamu koja ce se brinuti dobro za njih!
Kako vama ide?

draga aloha!
meni ide periodično zaćuđuuče dobo a onda se srozam da bi najrađe prespaval aživot...drže me faze kad se pazim ko kišna glista da ne nazebem ali ima i kad me boli uvo za sve.... user posted image

al kaj i sama veliš moja zver me digne...ona je moja apaurin, moj ketonal i antibiotik u jednom... user posted image

_____________________________

"Dječji život je poput komada papira na koji svako ostavlja bilješku."

(Odgovor članu sandibel123)

Neposredna veza do poruke: 14

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
10.3.2010 13:47:46

sandibel123

[/quote]

draga aloha!
meni ide periodično zaćuđuuče dobo a onda se srozam da bi najrađe prespaval aživot...drže me faze kad se pazim ko kišna glista da ne nazebem ali ima i kad me boli uvo za sve.... user posted image

al kaj i sama veliš moja zver me digne...ona je moja apaurin, moj ketonal i antibiotik u jednom... user posted image

[/quote]

tako je!!

(Odgovor članu FIONA)

Neposredna veza do poruke: 15

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
10.3.2010 16:27:05

natalijax

dobro došla draga

(Odgovor članu sandibel123)

Neposredna veza do poruke: 16

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
10.3.2010 18:46:53

marssel

dobro na doslaaaaaaaaaaaa
sto nas je vise to je bolje user posted image

(Odgovor članu natalijax)

Neposredna veza do poruke: 17

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
10.3.2010 20:38:14

majda

IZVORNA PORUKA: ZVRK

sretno ti bila sa vježbanjem -meni to neide

Ista sam ti takva.

_____________________________

EDI 17.01.2002
ADRIAN 10.06.2009

(Odgovor članu ZVRK)

Neposredna veza do poruke: 18

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
10.3.2010 22:55:42

ninolina

IZVORNA PORUKA: curice

dobro došla i ostani sa namauser posted image

svaka ti čast ja uz trčeči ritam sa mojih četvero ne stignem skinuti ni kile user posted image

a kamoli da pojedem pet obroka dnevno jedva dočekam i onaj prvi tek u podne ako stignem....
svakako ti sretno i da ostvariš svoj cilj

_____________________________

sad sam mama za 5 :)
Tin, Iva, Theo Petar, Iris, Nino Lukas

...Nikad se ne prestani smijati, čak ni kad si tužna. Netko će se možda zaljubiti baš u tvoj osmjeh...

(Odgovor članu majda)

Neposredna veza do poruke: 19

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
10.3.2010 22:59:58

tikica_69

Cestitam na upornosti!

_____________________________

E pa ova kokoš dok god može nesti jaja će pokušavati!!!
http://zalauru.blog.hr/
U iscekivanju.......

(Odgovor članu ninolina)

Neposredna veza do poruke: 20

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
13.3.2010 15:59:05

sandibel123

evo vec je kraj drugog tjedna, pa cemo vidit sutra ima li kakvog napredka!! user posted image

(Odgovor članu sandibel123)

Neposredna veza do poruke: 21

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
14.3.2010 15:47:52

sandibel123

pa dobro dame moje di ste? malo ste mi pretihe user posted image

Evo dosla do kraj drugog tjedna i laksa sam za kilu!!
Tezina: 73kg user posted image

Ajmo pridruzite mi se!! mozemo to zajedno!

(Odgovor članu sandibel123)

Neposredna veza do poruke: 22

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
14.3.2010 15:52:16

leilany

sandibel123 user posted image

_____________________________

BEK 27.o5.o9.

(Odgovor članu sandibel123)

Neposredna veza do poruke: 23

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
15.3.2010 14:58:40

e_l_p_i

IZVORNA PORUKA: sandibel123

Evo dosla do kraj drugog tjedna i laksa sam za kilu!!
Tezina: 73kg
Ajmo pridruzite mi se!! mozemo to zajedno!

Go Sandi, go user posted image

Ja bih isto trebala skinuti nekih cca 8 kg još da bih bila zadovoljnija user posted image

Imala sam sreću što sam jako brzo nakon poroda izgubila 18 kg, ali sam se i dalje nastavila prežderavati pa sam sada ponovo nekih -14 kg od "porođajne" težine user posted image

BTW. U trudnoći sam nabacila 26 kg user posted image

Postoji 98% šansi da ti se pridružim u vježbanju :)))

(Odgovor članu sandibel123)

Neposredna veza do poruke: 24

RE: Moja borba protiv postporođajnog trbuha
16.3.2010 10:19:26

sandibel123

IZVORNA PORUKA: e_l_p_i

Go Sandi, go

Ja bih isto trebala skinuti nekih cca 8 kg još da bih bila zadovoljnija Imala sam sreću što sam jako brzo nakon poroda izgubila 18 kg, ali sam se i dalje nastavila prežderavati pa sam sada ponovo nekih -14 kg od "porođajne" težine BTW. U trudnoći sam nabacila 26 kg Postoji 98% šansi da ti se pridružim u vježbanju :)))

To se napocetku cini puno, ali nije !! pridruzite mi se! dan koji prode je dragocijen i ne vraca se vise, jedino ostaje s nama ono sto smo odradilo na taj dan! Jedva cekam da mi se pridruzite! pozdrav cure :D

(Odgovor članu e_l_p_i)

Neposredna veza do poruke: 25