|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 01.-07.10., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Disanje tijekom poroda

Nikica Ljubas, dr. med., 4.5.2010
Nedvojbeno je da pravilno disanje ublažava bolove, smanjuje psihičku napetost te osigurava dovoljan dotok kisika i hranjivih tvari djetetu.
Ključne riječi:

image
/11


Nedvojbeno je da pravilno disanje ublažava bolove, smanjuje psihičku napetost te osigurava dovoljan dotok kisika i hranjivih tvari djetetu. Pripremljena trudnica prebrodit će porođaj lakše i bez straha i uspješno surađivati s timom porodničara.

Suradnja zahtijeva koncentraciju čime se odvraća pozornost od bola što je ujedno i  temelj jedne od najpopularnijh metoda prirodnog poroda nazvanoj prema njezinom utemeljitelju  "Lamaze ili Lamaze-Pavlov metoda", ili "psihoprofilaksa" . Lamaze, francuski liječnik, obučavao je žene da na trudove odgovaraju različitim tipovima disanja koji se ubrzavaju s intenziviranjem trudova. Na ovaj način više kisika dolazi djetetu i mišićima maternice.

Pretpostavljalo se da usmjerivanje na disanje odvlači ženinu pažnju od boli trudova. Metoda je postala popularna 1960-ih godina i bila je prva metoda prirodnog poroda.

Prilikom prijema u rađaonicu primalje će rodilji dati kratke upute o tome kako disati. Najčešći savjet je udisanje na nos i izdisanje na usta. Razmišljanje o tome kako treba disati svraća pozornost s bolova.

Na prvi znak truda žena se treba koncentrirati na neki predmet, npr. točku na zidu i na taj način stvara vizualni stimulus koji ide izravno u mozak. Nakon toga slijedi veliki udah i nakon toga ritmično diše. Disanje je praćeno laganom masažom trbuha vrhovima prstiju po trbuhu i bokovima. Masaža je dodirni podražaj koji se također prenosi u mozak. Može je provoditi žena sama ili partner. Partner verbalno potiče ženu i stvara slušni podražaj za mozak.

Rezultat je podraživanje mozga žene višestrukim stimulusima: vidnim, dodirnim, slušnim - koji dolaze u mozak prije bolnih osjeta i "pobija" se bol.

Naravno, osjet boli ovisi i o kulturalnom okružju, odgoju, osobnoj osjetljivosti i kemijskim procesima u mozgu. Tako da je i uspjeh ove metode u smanjenju bolova vrlo individualan i zahtjeva dobru psihičku pripremu i vježbanje. 

Pripreme je najbolje započeti oko 20. tjedna gestacije. Vježbanje dva puta tjedno ispočetka je dovoljno, a potkraj trudnoće vježbe disanja i jačanja dna male zdjelice potrebno je činiti i tri puta tjedno da bi se trudnica optimalno pripremila za porođaj. Ne savjetuje se trudnicama vježbati “na svoju ruku” bez nadzora stručne osobe i bez prethodnog savjetovanja sa svojim liječnikom-ginekologom.

Postoje nekoliko tehnika:

READ METODA
Ova je metoda nastala 1930-ih kako bi pomogla majkama nositi se s očekivanjima i napetostima koje donosi porođaj. Koristi različite tehnike disanja za pojedina porodna doba.

LEBOYER METODA
Ova metoda propagira porod u mirnoj, zamračenoj sobi. Pokušava izbjeći pretjeranu stimulaciju djeteta i potiče rano vezivanje majke s djetetom postavljanjem djeteta na majčin trbuh nakon poroda. Majka ga nakon toga masira, a zatim ga otac okupa u toploj kupelji. Ova metoda se koristi i za tehnike poroda u vodi.

BRADLEY METODA
Ova se metoda još i naziva father-coached childbirth, odnosno porod koji vodi otac jer je otac tu "trener" koji vodi ženu kroz porod. On potiče normalne aktivnosti tijekom prvih stadija poroda. Žena ima zatvorene oči, unutarnji fokus na koji se koncentrira, vježba se duboka relaksacija i puno očevo sudjelovanje u porodu.


Tekst objavljen uz dozvolu autora;

Zdravi i brzi međuobroci za trudnice
Zdrave namirnice za brzo umiriti glad je ponekad teško odabrati jer svugdje prevladavaju uobičajene industrijski prerađe...
3
5 testova na koje se trebate već danas nar...
Kad vam kućni test za trudnoću pokaže da ste trudni, tu cijela priča tek počinje. Ovo je naš vodič kroz trudničke testov...
3
Put do bezbrižnog sna
Oba puta kada sam ugledala onaj »magični plusić«, uzimala sam ga nekako sa zadrškom. Svi te plaše da još uvijek postoji ...
3
Infekcije u trudnoći
Trudnica se može inficirati bakterijama, virusima i parazitima, a pri tome može nastati i infekcija ploda. Uzročnici do...
3


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

borna, jakov ili bruno
mirna

Koje ime bi vi izabrali?

borna (30%)

jakov (34%)

bruno (16%)

ni jedno (20%)


Broj svih glasova: 118

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!