Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Munslow u 16:43
na temi RE: Alergija na kravlje mlijeko
Zašto dijete mora biti u devet u krevetu?
Uredništvo Ringeraje, 14.2.2020
Ako mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dijete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu padne na pamet.
|
Spavanje
/11
Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vrijeme, jer kada dijete spava, radi hormon rasta koji se ispušta tijekom četvrte faze sna, pola sata poslije pola noći. Ako mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Vrijeme ispuštanja hormona rasta se premješta i dijete ne može puno porasti. Osim toga, odlazak u krevet do devet sati je značajan faktor za produktivnost, razvoj sposobnosti učenja i memorije.
Naravno, da biste dijete navikli da ide spavati na vrijeme, morate mu izgraditi tu naviku. Lezite s njim, da vidi da i vi poštujete satnicu, pa se poslije "izvucite" iz kreveta kada zaspi. Prije toga bi bilo dobro da mališan bude aktivan, da ima trening, radi neke vježbe ili vozi bicikl.
PROČITAJTE JOŠ: Prvi koraci
Ne bi bilo loše da mu čitate knjigu, jer je to svojevrsni ritual koji će usvojiti i koji će ga asocirati na san. Isključite kompjuter, TV i mobilni telefon u njegovoj sobi, kako mu ne bi remetili san. Obratite pažnju i na svijetlo, naime vjeruje se da je blago žuta boja odlična za opuštanje, a ono je priprema za spavanje.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
NAJČEŠĆA PITANJA VEZANA UZ DOJENJE
Od 1. do 7. kolovoza obilježava se se Međunarodni tjedan dojenja.
6
Od 1. do 7. kolovoza obilježava se se Međunarodni tjedan dojenja.
6
Zašto moj petogodišnjak još spava s nama
“Volim te, mama” prošaputao je moj petogodišnjak.Prošla je ponoć. Imam upalu grla koja nikako da prođe i sad sam ga kašl...4
“Volim te, mama” prošaputao je moj petogodišnjak.Prošla je ponoć. Imam upalu grla koja nikako da prođe i sad sam ga kašl...
4
Otac ostao sam sa četvorkama
Najljepši dan u životu ovog Amerikanca pretvorio se u tragediju kada je njegova supruga preminula nedugo nakon što je na...
3
3
Prehrana za vrijeme dojenja
Za vrijeme dojenja povećana je potreba za kalorijama. Raznovrsnui zdravu prehranu u kojoj ste uživali u trudnoći potrebn...3
Za vrijeme dojenja povećana je potreba za kalorijama. Raznovrsnui zdravu prehranu u kojoj ste uživali u trudnoći potrebn...
3
