Munslow u 16:43
na temi RE: Alergija na kravlje mlijeko
Zašto dijete mora biti u devet u krevetu?
Uredništvo Ringeraje, 14.2.2020
Ako mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Nije svejedno da li dijete ide na spavanje oko devet sati ili kad mu padne na pamet.
|
Spavanje
/11
Nije svejedno da li mališani idu na spavanje oko devet sati ili kad im padne na pamet. Stručnjaci kažu da je važno da u krevetu budu na vrijeme, jer kada dijete spava, radi hormon rasta koji se ispušta tijekom četvrte faze sna, pola sata poslije pola noći. Ako mališan ostane budan do kasno, sve se remeti. Vrijeme ispuštanja hormona rasta se premješta i dijete ne može puno porasti. Osim toga, odlazak u krevet do devet sati je značajan faktor za produktivnost, razvoj sposobnosti učenja i memorije.
Naravno, da biste dijete navikli da ide spavati na vrijeme, morate mu izgraditi tu naviku. Lezite s njim, da vidi da i vi poštujete satnicu, pa se poslije "izvucite" iz kreveta kada zaspi. Prije toga bi bilo dobro da mališan bude aktivan, da ima trening, radi neke vježbe ili vozi bicikl.
PROČITAJTE JOŠ: Prvi koraci
Ne bi bilo loše da mu čitate knjigu, jer je to svojevrsni ritual koji će usvojiti i koji će ga asocirati na san. Isključite kompjuter, TV i mobilni telefon u njegovoj sobi, kako mu ne bi remetili san. Obratite pažnju i na svijetlo, naime vjeruje se da je blago žuta boja odlična za opuštanje, a ono je priprema za spavanje.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Kupanje i njega bebine kože
Pravilna njega kože od rođenja je vrlo bitna kako bi se sačuvalo njeno zdravlje i omogućio pravilan razvoj.
4
Pravilna njega kože od rođenja je vrlo bitna kako bi se sačuvalo njeno zdravlje i omogućio pravilan razvoj.
4
Kako uspješno prebroditi prvu godinu dojenja
Preporuka pedijatrijskih udruženja diljem svijeta, Svjetske zdravstvene organizacije i drugih zdravstvenih grupa je jasn...4
Preporuka pedijatrijskih udruženja diljem svijeta, Svjetske zdravstvene organizacije i drugih zdravstvenih grupa je jasn...
4
NOVE LINO ŽITNE I VOĆNE KAŠICE
Nove Lino kašice za siguran i sretan početak zadovoljavaju nutritivne zahtjeve najnježnijeg uzrasta djece.4
Nove Lino kašice za siguran i sretan početak zadovoljavaju nutritivne zahtjeve najnježnijeg uzrasta djece.
4
Kontracepcija nakon poroda - što odabrati?
Unatoč prevladavajućem mišljenju da je žena tijekom dojenja zaštićena od ponovne trudnoće, puno je pouzdanije odlučiti s...4
Unatoč prevladavajućem mišljenju da je žena tijekom dojenja zaštićena od ponovne trudnoće, puno je pouzdanije odlučiti s...
4
