|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Vježbanje u trudnoći i razvoj mozga djeteta

Iva Šklempe Kokić, fizioterapeutkinja i kineziologinja, 8.12.2013
Istraživači iz Kanade otkrili su kako vježbanje u trudnoći koje se provodi minimalno 20 minuta tri puta tjedno poboljšava sazrijevanje mozga djeteta!

image
/11


Prof. Dave Ellemberg sa Sveučilišta u Montrealu proveo je istraživanje koje ukazuje da vježbanje tijekom trudnoće povoljno utječe na razvoj mozga djeteta. Istraživači okupljeni oko prof. Ellemberga vodili su se idejom kako vježbanje povoljno djeluje na neke funkcije mozga kod odraslih ljudi te pretpostavili da bi se korisni učinci vježbanja mogli prenositi i s trudnice na njihovo još nerođeno dijete. U istraživanje su bile uključene trudnice tijekom drugog trimestra trudnoće, nasumično podijeljene u dvije skupine. Jedna je započela sa programom vježbanja, a kod druge je provođena standardna antenatalna skrb. Program vježbanja sastojao se od minimalno 20 minuta aerobnih vježbi umjerenog intenziteta tri puta tjedno.


Nakon rođenja djece, istraživači su analizirali njihovu aktivnost mozga između 8. i 12. dana života metodom elektroencefalografije. Novorođenčad je tijekom pretrage bila u majčinom krilu, a mjerena je auditorna memorija putem nesvjesnog odgovora mozga na ponavljajuće i nove zvukove. Rezultati su pokazali da su bebe majki koje su vježbale imale zreliju aktivaciju kore velikog mozga što upućuje da su se njihovi mozgovi razvijali brže. Autori istraživanja planiraju provesti nastavak istraživanja koji bi mogao povezati brzinu učenja govora i motorički razvoj djece sa tjelesnom aktivnošću njihovih majki u trudnoći. Provesti će testiranja kognitivnih i motoričkih sposobnosti ove djece kad navrše prvu godinu kako bi se utvrdilo zadržavaju li se ove razlike kroz dulji period vremena.


Ovo istraživanje samo je dodalo još jedan pozitivan efekt cijelom nizu prethodno poznatih prednosti vježbanja tijekom trudnoće. Istraživači koji su proveli ovo istraživanje nadaju se da će ovi rezultati pripomoći propagiranju fizičke aktivnosti tijekom trudnoće i motivirati sve trudnice bez kontraindikacija da vježbaju.

 

Iva Šklempe Kokić, fizioterapeutkinja i kineziologinja


Sudjelujte u besplatnom programu vježbanja za trudnice sa gestacijskim dijabetesom:

http://www.kretanjemprotivdijabetesa.org

Tumačenje ultrazvučnih nalaza u trudnoći
EDD, BPD, TCD, GS... pomažemo vam razumijeti što znače sve te skraćenice koje ginekolozi koriste za tumačenje razvoja v...
15
Nagradna igra! Samo za mamice!
Nagradnu igru nastavljamo i u travnju! Nagrađujemo ponovno 5 mamica! Poklanjamo super POKLON PAKETE pročitaj o ćemu je r...
7
Kako se računaju tjedni i mjeseci u trudnoći
Dani, tjedni, mjeseci, lunarni mjeseci, tromjesečja? Ako ste zbunjeni, niste jedini. Dok neki ljudi govore o trudnoći ko...
4
Najčešći strahovi trudnica: kako da se po...
Trudnoća je osjetljivo razdoblje i svaka buduća majka želi da to razdoblje prođe mirno i bez problema
4


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Anketa

Dojenje
Džeje

Mame,do kada ste dojile svoje bebice? Ako niste upišite u komentar.Hvala.

0-3mjeseca (26%)

od 3-6 mjeseci (14%)

od 6-12 mjeseci (32%)

do 2.godine (20%)

dulje... (9%)


Broj svih glasova: 265

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!