IZVORNA PORUKA: elinamama

Posti od zavisti... Posti od površnosti... Posti od laži... 
Posti od neljubaznosti. Budi susretljiv prema drugima i prema samom sebi. Posti od gunđanja i nezadovoljstva. Otvori oči za sve dobro koje te okružuje i raduj mu se.  Posti od gorčine. I budi zahvalan za ono što imaš. Posti od nestrpljenja i pretjeranih očekivanja. Prihvati ljude kakvi jesu. Posti od pustih i nepotrebnih briga.I usudi se imati povjerenja u Boga. Posti od sebičnosti. I otvori se svojoj okolini. Posti od osvetoljubivosti. I pruži ruku pomirnicu. Posti od nepotrebnih riječi. Saslušaj druge. Posti od želje za posjedovanjem i raduj se postojanju. Posti od oholosti. I otkrij vrijednost ljudi koji te okružuju. 
Posti od škrtosti. I otvori srce za potrebe onih koji imaju manje od tebe. Posti od zavisti. I veseli se tuđoj radosti . Posti od laži, otkrij ljepotu istine. Ona će te osloboditi. Posti od nepravde. I otkrij radost pravednosti. Posti od površnosti. I savjesno se posveti onomu što radiš Čini drugomu što je tebi drago da ti drugi čini. Ljubi Boga nadasve. Ljubi bližnjega svoga kao samoga sebe. Tada će ti korizma donijeti ploda.
Ovo ću si svaki dan pročitati, pokušati što više primjeniti i neću se odreći 3 čipsa i pola čokse