Forum Obiteljski život: Koliko obroka dnevno?

Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.

Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?

DA, želim odustati!

Ne, nastavljam s natjecanjem!

Lokacija:

Forum > [Obiteljski život] > Mršavljenje > Koliko obroka dnevno?

Korisnici na ovoj temi: nitko

Odštampaj

Stranica: [1]

Korisnik

Poruka

<< Starija tema Novija tema >>

Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 12:22:45

tikica_69

Koliko obroka dnevno imate?

Ja rijetko doruckujem, obicno samo popijem ness i tu i tamo koji keksic ubacim u kljun.
Rucam i veceram, ali u zadnje vrijeme jako slabo (jogurt, zitarice, dvopek)
Takodjer sam pocela uzinati. Tamo negdje oko 4, 5 popodne pojesti bananu, mali sendvic ili tako nesto....

Uspjela sam tako skinuti 4 kg i tu sam sada stala. Vjerojatno zbog Utrogestana. Ali zadovoljna sam za sada i time.

_____________________________

E pa ova kokoš dok god može nesti jaja će pokušavati!!!
http://zalauru.blog.hr/
U iscekivanju.......

Neposredna veza do poruke: 1

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 12:33:37

Anoniman

Doručak između 10 i 11h - svaki dan drugačiji... kruh-ploškica salame-ploškica sira + kava s mlijekom ili corn flakes ili čokolino s djecom i sl.

Oko podne popijem šalicu kakaoa jer njima isto grijem prije njihovog spavanja.

Ručak oko 17 h jer mi tad mm i Paulina dolaze doma. Obavezno juha, meso, prilog i sitni desertić. Ili varivo...

Poslije više ne jedem.

(I opet sam ko tenk!)

(Odgovor članu tikica_69)

Neposredna veza do poruke: 2

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 12:43:46

evanda

doručak i ručak.....navečer budem tako umorna da ne mogu ni jesti....ali imam još zaliha iz trudnoće, pa mi valjda večera ni ne treba

(Odgovor članu Anoniman)

Neposredna veza do poruke: 3

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 12:49:29

tikica_69

Uf....ja bi navecer pojela slona user posted image

_____________________________

E pa ova kokoš dok god može nesti jaja će pokušavati!!!
http://zalauru.blog.hr/
U iscekivanju.......

(Odgovor članu evanda)

Neposredna veza do poruke: 4

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 13:04:43

Ruža

Dok sam radila prvi i jedini pravi obrok bi bio tek kad bi došla kući, što je znalo biti i u 7h navečer, ali i linije je bilo. Sad ručam oko 1-2h, pa oko 5 opet nešto ubacim u kljun, pa navečer...a kile luduju. user posted image

Zadnjih dana se pokušavam dovesti u red pa osim voća ne jedem ništa drugo poslje 5h.

_____________________________

Samo luda mama...

(Odgovor članu tikica_69)

Neposredna veza do poruke: 5

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 13:14:39

scarlet

Prije sam se grozno hranila, nisam doručkovala samo kava i cigarete, prvi obrok ručak tek oko 3, poslije večera i to je to. Prije trudnoće sam već počela mjenjati navike, prestala sam pušiti, ujutro obavezno doručak. Uglavnom nekih 4-5 manjih obroka dnevno, više voća, povrća i jogurta nego inače. Sad sam se navikla na takav raspored i to mi je super, bolje se osjećam.

(Odgovor članu Ruža)

Neposredna veza do poruke: 6

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 15:19:58

Kika83

ja jedem 4-5 obroka na dan user posted image

(Odgovor članu scarlet)

Neposredna veza do poruke: 7

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 15:20:36

Kika83

IZVORNA PORUKA: mala25

ja jedem 4-5 obroka na dan

ali tri su glavna a dva međuobroka

(Odgovor članu Kika83)

Neposredna veza do poruke: 8

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 21:23:20

Lady3

u zadnje vrijeme jedem svakako..kad stignem.. user posted image

_____________________________

Šta je sreća?Znati što se
hoće i to strastveno željeti:)

(Odgovor članu Kika83)

Neposredna veza do poruke: 9

RE: Koliko obroka dnevno?
10.2.2009 22:46:59

mlada mama

oko 4-5 puta dnevno jedem

(Odgovor članu Lady3)

Neposredna veza do poruke: 10

RE: Koliko obroka dnevno?
24.2.2009 19:52:16

tikica_69

Evo, vec dva dana sam i bez vecere...spala sam sirota na dva jadna obroka dnevno...i to zato jer uopce nemam apetita a sad ne kuzim zasto user posted image

Inace bi vola pojela i jedem 5 puta dnevno kada sam u PMS-u i moram se kontrolirati

_____________________________

E pa ova kokoš dok god može nesti jaja će pokušavati!!!
http://zalauru.blog.hr/
U iscekivanju.......

(Odgovor članu mlada mama)

Neposredna veza do poruke: 11

RE: Koliko obroka dnevno?
26.2.2009 8:12:38

tikica_69

Evo nekih zanimljivosti.....

Tri obroka dnevno?!

Doručak, ručak i večera više su društveni običaj nego zdravstveno pravilo. Nema ni jednog znanstvenog dokaza kako npr. životinje u prirodi redovito jedu tri puta dnevno.
Trebali biste jesti kada ste gladni i samo onoliko da osjetite sitost.
Neki dijetni planovi savjetuju pet do sedam obroka – tri manja obroka i nekoliko međuobroka. Ali ni zbog pet do sedam obroka dnevno nećete nužno postati zdraviji. Većina multiobročnih dijeta preporučuje unos voća i povrća, te smanjen unos masnoća, te je to ono zbog čega ćete postati zdraviji. Kada se hranite zdravijim namirnicama, osjećat ćete se bolje, nevažno koliko obroka imali. Pokušajte jesti pet obroka kobasica, slanine i krafni nekoliko dana i vidjet ćete koliko ste izgubili na težini. Naravno, dobit ćete dodatne kilograma unatoč tome što ste imali redovite obroke.
Dakle, jedite zdravu hranu i to samo onda kada ste gladni.

_____________________________

E pa ova kokoš dok god može nesti jaja će pokušavati!!!
http://zalauru.blog.hr/
U iscekivanju.......

(Odgovor članu tikica_69)

Neposredna veza do poruke: 12

RE: Koliko obroka dnevno?
17.4.2018 9:24:53

tendere

Tablete za mršavljenje - http://thermacuts.com Vjeruj mi, djeluje. Imam 32 godine, probala sam svega i to je jedini suplement u mojem životu, koji sam isprobala i koji stvarno iskopao kilograme i drži me iz daleka.

(Odgovor članu tikica_69)

Neposredna veza do poruke: 13