Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Roman121 u 21:19
na temi RE: Kinderbet i komoda
Zdrave namirnice za brzo umiriti glad je ponekad teško odabrati jer svugdje prevladavaju uobičajene industrijski prerađene grickalice. Naš savjet za zdrave grickalice u trudnoći
|
Dobro je znati da manje sastojka obično znači bolju prehranu. (Foto: freepik.com)
/11
Dobro je znati da manje sastojka obično znači bolju prehranu. Nije potrebno analizirati baš svaku etiketu, ali svejedno na brzinu provjerite da li hrana sadrži kukuruzni sirup (visoki sadržaj fruktoze) ili djelomično hidrogenirane masti (trans masti) te ju izbjegavajte.
Dolje ćete pronaći nekoliko zdravih i priručnih grickalica.
- Konzervirano voće. Izbjegavajte produkte gdje je voće "utopljeno" u slatkome sirupu.
- Konzervirano povrće. Mnogo konzerviranog povrća je zapakirano sviježe i zbog toga su očuvane hranljive tvari. Izbjegavajte produkte s dodanim solima i konzervansima.
PROČITAJTE JOŠ: Strije u trudnoći
- Voćni napitci. Pomiješajte jogurt, sviježe ili zamrznuto povrće i prirodne sokove. Dodajte malo začina (mrvica cimeta ili muškatnog orašćića je izvrsna) i dobit ćete odličan međuobrok.
- Jagode, sviježi sir i orašćići. Pomiješajte sva tri sastojka i voila - na jednom mjestu ćete dobiti antioksidanse, proteine i kalcij!
- Suncokretove sjemenke. Sadrže vitamin E, magnezij, folnu kiselinu i ostale B-vitamine. Izbjegavajte jako slane verzije.
PROČITAJTE JOŠ: Što ponijeti u rodilište?
- Edamam (Sorta soje). Pun vitamina A i proteina. Možete ga kupiti već skuhanog i pripremljenog za uživanje ili prokuhanog i zamrznutog.
- Kokice bez ulja. Možete ga izraditi sami ako trećinu šalice kukuruza nasipate u smeđu vrečicu od papira. Dobro je zatvorite i u mikrovalnoj grijte dvije minute i pola.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Kako vanjski zvuk utječe na bebu u maternici?
Sluša li trudnica klasičnu glazbu, ponajprije Bacha, njezino će dijete biti mirno, inteligentno, snažnije i brže će razv...
5
Sluša li trudnica klasičnu glazbu, ponajprije Bacha, njezino će dijete biti mirno, inteligentno, snažnije i brže će razv...
5
Prenatalni test NIPT – što je to i koji iz...
Trudnoća nije samo opremanje dječje sobice i kupovanje dječje robice i igračaka. Tu su također pregledi i testovi kojima...3
Trudnoća nije samo opremanje dječje sobice i kupovanje dječje robice i igračaka. Tu su također pregledi i testovi kojima...
3
Gripa, prehlada, alergija ili korona?
Epidemiolog sa Sveučilišta Northwestern dr. SadiyaKhan istaknuo je glavne simptome covida-19 i usporedio ovu bolest sa s...3
Epidemiolog sa Sveučilišta Northwestern dr. SadiyaKhan istaknuo je glavne simptome covida-19 i usporedio ovu bolest sa s...
3
4 načina povezivanja s djetetom u maternici
Iako je još ne možete zagrliti i maziti, tijekom trudnoće možete se čvrsto povezati s vašom bebom.3
Iako je još ne možete zagrliti i maziti, tijekom trudnoće možete se čvrsto povezati s vašom bebom.
3
