Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Munslow u 16:43
na temi RE: Alergija na kravlje mlijeko
VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu
Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
|
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11
Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX
PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim
normalna pojava uslijed trudnoće.
Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta.
Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.
Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Zelena stolica; kada je vrijeme za brigu?
Bebina stolica je visoko na popisu briga novih roditelja. Što znače boja i konzistencija stolice? Kada je vrijeme za bri...
4
Bebina stolica je visoko na popisu briga novih roditelja. Što znače boja i konzistencija stolice? Kada je vrijeme za bri...
4
“Burnout” kod mama: Naša generacija dostig...
Pokušati zadržati posao i brinuti se za naše obitelji težak je posao. Pokušavajući sve učiniti, “pregorijevamo”.4
Pokušati zadržati posao i brinuti se za naše obitelji težak je posao. Pokušavajući sve učiniti, “pregorijevamo”.
4
Pet najprljavijih stvari koje beba svakodn...
Koliko god se roditelji trudili da održavaju higijenu kuće, igračaka, garderobe, ne postižu uvijek sve.3
Koliko god se roditelji trudili da održavaju higijenu kuće, igračaka, garderobe, ne postižu uvijek sve.
3
KOLOVOZ - Zvijezda baby kalendara za 2022
Sedam zvijezda već sjaji u našem Baby kalendaru 2022.! A danas vam otkrivamo i našu osmu zvijezdu... To je....3
Sedam zvijezda već sjaji u našem Baby kalendaru 2022.! A danas vam otkrivamo i našu osmu zvijezdu... To je....
3
