Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Munslow u 16:43
na temi RE: Alergija na kravlje mlijeko
VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu
Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
|
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11
Za aktualne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj preferirani izvor na Googleu.
Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX
PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim
normalna pojava uslijed trudnoće.
Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta.
Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.
Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
SRPANJ - Zvijezda baby kalendara za 2021
Večeras vam predstavljamo i našu sedmu zvijezdu koju je komisija izabrala između vaših 100. Zvijezda mjeseca srpnja je ...
6
Večeras vam predstavljamo i našu sedmu zvijezdu koju je komisija izabrala između vaših 100. Zvijezda mjeseca srpnja je ...
6
10 situacija u kojima su se snašle preumor...
Žene koje su majke će vam reći da je majčinstvo najljepše i najteže. Ove majke su bile toliko umorne pa su se snašle u s...3
Žene koje su majke će vam reći da je majčinstvo najljepše i najteže. Ove majke su bile toliko umorne pa su se snašle u s...
3
Gubitak tjelesne težine u prvim bebinim da...
Obroci još uvijek nisu obilni i dijete koliko god da jede još ne može dobivati na težini a dešava se da jedan dio obroka...3
Obroci još uvijek nisu obilni i dijete koliko god da jede još ne može dobivati na težini a dešava se da jedan dio obroka...
3
Zašto nositi dijete?
Iako je nošenje djece stara praksa, istraživači su u zadnjih 50ak godina potvrdili mudrost ove svevremenske prakse.3
Iako je nošenje djece stara praksa, istraživači su u zadnjih 50ak godina potvrdili mudrost ove svevremenske prakse.
3
