Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Munslow u 16:43
na temi RE: Alergija na kravlje mlijeko
VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu
Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
|
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11
Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX
PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim
normalna pojava uslijed trudnoće.
Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta.
Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.
Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Njega zubi djeteta do tri godine
Mame, dojite svoje čedo jer tada dijete hranite na najbolji mogući način! S gledišta stomatologije dojenje i funkcijski ...
4
Mame, dojite svoje čedo jer tada dijete hranite na najbolji mogući način! S gledišta stomatologije dojenje i funkcijski ...
4
Masaža ožiljka nakon carskog reza
Njega i oporavak ožiljka od carskog reza je od izuzetne važnosti za zdravlje cijelog tijela žene.4
Njega i oporavak ožiljka od carskog reza je od izuzetne važnosti za zdravlje cijelog tijela žene.
4
Tjedan posvojenja prvi put u Hrvatskoj
U Zagrebu će se uskoro održati Tjedan posvojenja, edukativna manifestacija za roditelje i stručnjake. Organizator događa...4
U Zagrebu će se uskoro održati Tjedan posvojenja, edukativna manifestacija za roditelje i stručnjake. Organizator događa...
4
Pustite svoju bebu da stavlja predmete u u...
Pitanje mnogih roditelja je kako zaustaviti ovo ponašanje. Paziti na aktivne bebe i malu djecu može biti prilično iscrpl...3
Pitanje mnogih roditelja je kako zaustaviti ovo ponašanje. Paziti na aktivne bebe i malu djecu može biti prilično iscrpl...
3
