Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Munslow u 16:43
na temi RE: Alergija na kravlje mlijeko
VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu
Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
|
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11
Za aktualne sadržaje i vijesti iz svijeta roditeljstva i trudnoće odaberite Ringeraju kao svoj preferirani izvor na Googleu.
Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX
PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim
normalna pojava uslijed trudnoće.
Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta.
Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.
Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Prvi mjesec vaše bebe!
Došli ste doma sa bebom i sve vam je novo? Ne morate se brinuti, postupajte opušteno i sa puno ljubavi!
4
Došli ste doma sa bebom i sve vam je novo? Ne morate se brinuti, postupajte opušteno i sa puno ljubavi!
4
Kako kupati bebu?
Video prikazuje što vam je potrebno pri kupanju bebe i na što trebate obratiti pažnju.(engl. video)
4
4
Prve cipele
Prve su cipele najvažnije u čovjekovu životu pa bi njihovu odabiru i kupnji trebalo posvetiti posebnu pažnju.4
Prve su cipele najvažnije u čovjekovu životu pa bi njihovu odabiru i kupnji trebalo posvetiti posebnu pažnju.
4
