Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
robertfrank u 05:32
na temi RE: Kako prepoznati alergiju?
VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu
Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
|
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11
Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX
PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim
normalna pojava uslijed trudnoće.
Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta.
Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.
Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Gubitak tjelesne težine u prvim bebinim da...
Obroci još uvijek nisu obilni i dijete koliko god da jede još ne može dobivati na težini a dešava se da jedan dio obroka...
4
Obroci još uvijek nisu obilni i dijete koliko god da jede još ne može dobivati na težini a dešava se da jedan dio obroka...
4
Tosama novosti - siječanj 2015
Tosama, poznata slovenska tvrtka s dugogodišnjom tradicijom, otvorila je krajem prošle godine svoju prvu maloprodajnu tr...4
Tosama, poznata slovenska tvrtka s dugogodišnjom tradicijom, otvorila je krajem prošle godine svoju prvu maloprodajnu tr...
4
Polazak djeteta u jaslice ili vrtić
Proces prilagodbe kod neke djece traje duže, kod neke kraće. U tom razdoblju će se i odgojitelji posebno truditi da se v...4
Proces prilagodbe kod neke djece traje duže, kod neke kraće. U tom razdoblju će se i odgojitelji posebno truditi da se v...
4
365 dana suhog mališana
Što kažete na godinu dana bez kupovanja pelena? Nije šala! Pampers u nagradnoj igri daruje 120 godišnjih zaliha Pampersi...
3
3
