Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Munslow u 16:43
na temi RE: Alergija na kravlje mlijeko
VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu
Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
|
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11
Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX
PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim
normalna pojava uslijed trudnoće.
Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta.
Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.
Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Marelice i pirova krupica
Uvođenje guste hrane mnogim je roditeljima misterija. Iznad svega se pitaju kada započeti, s čim započeti, na koji način...
6
Uvođenje guste hrane mnogim je roditeljima misterija. Iznad svega se pitaju kada započeti, s čim započeti, na koji način...
6
Dođite na Dane beba, djece i trudnica u We...
Uskoro 14. Božićno izdanje najvećeg specijaliziranog sajma za bebe, trudnice, djecu i roditelje na ovim prostorima: 22. ...4
Uskoro 14. Božićno izdanje najvećeg specijaliziranog sajma za bebe, trudnice, djecu i roditelje na ovim prostorima: 22. ...
4
Gubitak tjelesne težine u prvim bebinim da...
Obroci još uvijek nisu obilni i dijete koliko god da jede još ne može dobivati na težini, a događa se da jedan dio obrok...3
Obroci još uvijek nisu obilni i dijete koliko god da jede još ne može dobivati na težini, a događa se da jedan dio obrok...
3
Najapsurdnija imena u 2012. godini!
Da ima roditelja koji svojoj djeci vole davati neobična, smiješna, čak i apsurdna imena, to već znamo, no znate li koja ...2
Da ima roditelja koji svojoj djeci vole davati neobična, smiješna, čak i apsurdna imena, to već znamo, no znate li koja ...
2
