|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
BEBA

VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu

Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
Ključne riječi:

image
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11


Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX

PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim

normalna pojava uslijed trudnoće.

 

Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:

 

 

Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta. 

 

 

 

Ivona JUMPIN

Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.

 

Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Slični sadržaji, koje čitaju drugi korisnici Slični sadržaji, koje čitaju drugi korisnici
Dojenje: "Bubuljice" na bradavicam...
Nevjerojatno je koliko priroda pažljivo brine o svakom detalju! Pogledajte video o tome koliko su važne te sitne točkice...
4
Bebe vole papati
photo
KNJIGA "BEBE VOLE PAPATI" napisana je i izdana kako bi idejno potpomogla uvođenje dopunske prehrane u prvoj godini...
4
Zvijezda baby kalendara 2022 - Glasanje je...
GLASANJE za "Zvijezda baby kalendar za 2022." je započelo ali još uvijek možete poslati fotografije vaših mališana i t...
4
Ljubav potiče razvoj mozga
Brižnost koju majka poslije porođaja ispoljava prema svom novorođenčetu stimulira i jača razvoj bebinog mozga.
3





Anketa

oprema za dijete
slikarica78

koliko ste potrošili za opremu, kolica, kindić, odječa, boćice......

do 2000 kn (35%)

do 4000 kn (13%)

više.... (53%)


Broj svih glasova: 78

Hvala na glasovima. Glasovala/glasovao si već na svim aktualnim anketama. Možeš napraviti svoju anketu!

Oznake

djeca trudnica beba dijete trudnoća roditeljstvo porod bebe odgoj obitelj

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!
 
 
back to top

Zatrudnjivanje

Trudnoća

Beba

Dijete

Sadržaji i alati

Kalendari