Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Munslow u 16:43
na temi RE: Alergija na kravlje mlijeko
VIDEO: Kako možete sami lako provjeriti imate li dijastazu
Ivona Nikolić, osobni instruktor postnatalne rehabilitacije, 4.11.2022
Dijastaza do 2cm širine smatra se funkcionalnom te kao takva potencijonalno nije opasna, no nije toliko problem njezina širina koliko njezina dubina!
|
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija. (FOTO: Arhiva)
/11
Dijastaza je razmak trbušnih mišića (lijeva i desna strana ravnog trbušnog mišića poznatijeg kao SIX
PACK ;D) koja se stvara od rebara do pubične kosti uzduž cijelog trbuha po sredini pupka te je sasvim
normalna pojava uslijed trudnoće.
Kako izmjeriti diastazu pogledajte u VIDEU:
Ako utvrdite da je dijastaza prisutna onda je svakako potrebna rehabilitacija, ciljani trening prije bilo kakve fizičke aktivnosti/sporta.
Ivona Nikolić - Instruktorica grupnih fitnes programa, osobni instruktor te voditelj postnatal rehabilitacije i treninga.
Zbog lakšeg rada i pristupačnosti većem broju majki osmislila je i online program rehabilitacije za vježbanje kod kuće. Program obuhvaća njnenu podršku od 0-24, videa s vježbicama koje su prilagođene svakoj od korisnica ovisno o njihovim potrebama i mogućnostima. Svaka klijentica je različita pa tako i program mora biti specifičan za svaku od njih. Ivonu možete kontaktirati putem njene FB stranice ili e-mail: info@jumpinwithivona.hr.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Biti mama nije lako - kroz ilustracije
Pogledajte niz ilustracija majčinstva, koje pokazuju realne situacije s kojima su mame suočene!
13
Pogledajte niz ilustracija majčinstva, koje pokazuju realne situacije s kojima su mame suočene!
13
8 stvari ne smijete raditi nakon carskog r...
Carski rez je operacija kojom se beba porađa kroz rez trbušne stijenke i maternice. Kao i nakon svake operacije, i posli...4
Carski rez je operacija kojom se beba porađa kroz rez trbušne stijenke i maternice. Kao i nakon svake operacije, i posli...
4
Bubašpara i sajam za bebe
Bubašpara je ponovno bila miljenica Sajma za bebe, održanog prošlog vikenda u zagrebačkoj Areni.
3
3
Pregledi novorođenčeta po rođenju
Neposredno po rođenju vaše dijete će pregledati i ocijeniti primalje i ginekolog, a ostalo vrijeme provedeno u rodilištu...3
Neposredno po rođenju vaše dijete će pregledati i ocijeniti primalje i ginekolog, a ostalo vrijeme provedeno u rodilištu...
3
