|      
Želiš odustati?
Prije nego potvrdiš svoju odluku, upoznaj se s posljedicama.
Ukoliko potvrdiš odustajanje na tvoje ćemo osobno računalo postaviti cookie kako bismo te pri dolasku na portal tijekom natjecanja od 17.-23.12., prepoznali i omogućili ti nesmetano korištenje portala, bez prikazivanja ikona sponzora odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, morat ćemo ti oduzeti sve prikupljene bodove. Odustajanjem, nažalost, gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Želiš li još uvijek odustati?
Ringeraja.hr koristi "kolačiće" za pružanje boljeg korisničkog iskustva, praćenje posjećenosti i prikaz oglasa. Postavke prihvata kolačića podesite u vašem internet pregledniku.
Nastavkom korištenja smatra se da se slažete s korištenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Sretna mama = zdrava beba

Uredništvo Ringeraje, 20.8.2015
Ove jeseni Grad Zagreb i Društvo športske rekreacije Thalia Vam predstavljaju projekt pod nazivom “Sretna mama=zdrava beba” čiji je cilj promicanje zdravlja trudnica kroz rekreaciju.

image
Sretna mama = zdrava beba
/11


Radi se o projektu koji omogućava svim trudnicama besplatno vježbanje FloDanceFitness programa namijenjemog upravo njima na lokaciji Klanječka 37a.


Općepoznata je informacija da je vježbanje dobro za zdravlje. No zašto u drugom stanju kao što je trudnoća prestati s aktivnostima? Ukoliko je trudnoća normalna, bez komplikacija svakako se treba nastaviti baviti tjelovježbom, no ta tjelovježba mora biti prilagođena tom stanju. Vježbanje pozitivno utječe na držanje trudnice, smanjuje bol u leđima i druge tegobe povezane s trudnoćom, također služi kao priprema za veliki dan – porod. Važno je samo da za vrijeme trudnoće slušate svoje tijelo.


Najčešći programi koji se primjenjuju u treningu s trudnicama su pilates i yoga. Ukoliko se tim programima doda i suvremeni ples te glazba koja prati cijeli trening dobije se autorski trening Helene Lojen Marić, trenerice DŠR Thalia pod nazivom FloDance Fitness. Upravo iz tog razloga to je još jedan od prigodnih programa koje mogu prakticirati i trudnice. Osim treninga tu je i podrška za sva pitanja koja će ih mučiti tijekom tog razdoblja.


Ako ste zainteresirani popunite ovu prijavu s nekoliko osnovnih pitanja te se priključite treninzima koji će započeti 1.10.2015.godine. Broj mjesta je ograničen.

 

Link za prijavu: http://www.jotformeu.com/HelenaFloDance/Prijava

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Infekcije u trudnoći
Trudnica se može inficirati bakterijama, virusima i parazitima, a pri tome može nastati i infekcija ploda. Uzročnici do...
5
Trudna&Lijepa 08
U novom broju pročitajte...
4
Što svaka trudnica treba znati...
Ne koristite električne pokrivače i magnete. Nekoliko stručnjaka upozorava da nevidljivo magnetsko polje može povećati š...
4
BESPLATNI PREGLEDI KOŽE ZA TRUDNICE
Određivanje fototipa i savjetovanje o rizicima izlaganja suncuu okviru Projekta SUTRA ...
4





Anketa

Voće, povrće ili riža s mlijekom?
пеперутка16

Kako ste krenuli s uvođenjem krute hrane i jeste li zadovoljni tim režimom i reakcijom djeteta? Prvo smo predstavili:

Oznake

Sve najbolje!

Nekoliko korisnica i korisnika koji danas slave rođendan:

Čestitamo!