/11 /11

Kako prepoznati prave trudove?

Pred kraj trudnoće javljaju se takozvani pripremni trudovi (Braxton-Hicksove kontrakcije) koji pripremaju i majku i dijete za skori nadolazeći porod. Ti trudovi se ne javljaju u pravilnim vremenskim razmacima i nakon nekog vremena prestaju i na njih se ne treba obazirati. Trajanje jednog takvog truda je oko pola minute.

Pravi trudovi se javljaju u pravilnim vremenskim razmacima, razmaci između trudova su s vremenom sve kraći, a intenzitet truda sve jači. Pravi trud traje punu minutu, a nekad i koju sekundu dulje. 

Ako niste sigurni da li su trudovi pravi, provjerite s toplom kupkom:
Radi li se o pripremnim trudovima, oni će u vodi brzo prestati jer se svi mišići u vodi opuštaju, pa tako i maternica. Pravi trudovi u vodi ne prestanu nego postaju još intenzivniji jer maternica ima na raspolaganju više energije kada se ostali dijelovi tijela opuste. 

Samo bez panike

• Kada počnu trudovi nastavljajte s običnim kretanjem i disanjem i probajte ih što duže ignorirati. Kada postane bol jača, tek onda se skoncentrirajte na trud i na pravilno disanje.
• Počinju li trudovi navečer ili tijekom noći, pokušajte spavati dok su još blaži. Tako ćete sačuvati snagu za porod.
• Prije nego što krenete u rodilište, priuštite si još jedan miran trenutak s partnerom, skoncentrirajte se na bebu, stavite ruke na trbuh, razgovarajte s njom. 

Kada krenuti u rodilište?

S prvim trudom se ne treba žuriti u rodilište, pogotovo ako su rodilje prvorotkinje i stanuju u blizini rodilišta. U pravilu biste u rodilište trebali krenuti kada su razmaci između trudova između 5-7 minuta, ovisno i o odaljenosti od rodilišta. Ako niste prvorotkinja trebate u bolnicu krenuti nešto ranije.