/11 /11

KAŠICA S JABUKAMA I RIŽOM:

Jabuku ogulite, narežite i prokuhajte. Ocijedite i ostavite vodu u kojoj se kuhala. Rižu skuhajte u vodi (bez začina, naravno). Pomiješajte jabuku i rižu te miksajte štapnim mikserom dodavajući vode u kojoj se kuhala jabuka po potrebi.

KAŠICA S KRUŠKOM I PALENTOM:

Krušku ogulite, narežite na kockice i kratko prokuhajte. Palentu kuhajte u vodi bez začina. Pomiješajte krušku i palentu te miksajte štapnim mikserom dodavajući po potrebi vodu u kojoj se kuhala kruška.

KAŠICA S JABUKOM, TREŠNJAMA I RIŽOM:

Jabuku ogulite, narežite na kockice i prokuhajte. Ocijedite i ostavite vodu u kojoj se kuhala. Očistite 5 – 6 trešanja. Izvadite im koštice i dobro ih operite. Rižu skuhajte u vodi. Pomiješajte jabuku, trešnje i rižu i miksajte štapnim mikserom dodavajući po potrebi vodu u kojoj se kuhala jabuka.

Imajte na umu da žitarice možete miješati i s voćem i s povrćem. Vodu ukojoj se kuhalo voće možete ponuditi djetetu i kao prirodan sok bez konzervansa i aditiva.

Birajte voće provjerene kvalitete, domaće, nešpricano. Nemojte se ustručavati kašicu koju dijete ne pojede ostaviti u hladnjaku i ponuditi je djetetu slijedeći dan. Neće se, sigurno pokvariti.

PROČITAJTE JOŠ: Kako beba bira "omiljenu" dojku

Uvođenje povrća za vašu je bebu novi događaj i jedno sasvim novo iskustvo. Neka se djeca teže privikavaju na povrće jer ono ima drugačiji okus od voća. Ako dijete u početku ne bude htjelo povrće, ne odustajte. Svaki dan mu ponudite na žličici malo povrća i sigurno će se s vremenom prilagoditi. Neko povrće (primjerice mrkva, špinat i blitva) ima intenzivan okus. Možete ga ublažiti miješanjem s žitaricama (kuhanom rižom ili palentom). Ako vaše dijete brzo prihvati povrće, blago vama. Ako će mu ići teže, nikako ne odustajte. Svaki dan uporno pokušavajte s malom količinom ponuđene kašice i očekivana će nagrada sigurno uslijediti.

KAŠICA OD MRKVE I RIŽE:

Mrkvu ogulite, narežite na kockice i prokuhajte dok ne bude mekana. Rižu skuhajte u vodi. Pomiješajte mrkvu i rižu te zajedno miksajte štapnim mikserom. Po potrebi dodajte vodu u kojoj se kuhala mrkva.

PROČITAJTE JOŠ: Kako odabrati pravi međuobrok za bebu?

KAŠICA OD ŠPINATA I PALENTE:

Špinat kuhajte u vodi i ocijedite. Ostavite vodu u kojoj se kuhao. Rižu skuhajte u vodi. Pomiješajte špinat i rižu te miksajte štapnim mikserom. Po potrebi dodavajte vodu u koj se kuhao špinat.

Nakon navršenog 6. mjeseca djetetovog života u kašice s povrćem možete dodavati par kapi ulja, najbolje maslinovog.

Kombinirajte tokom dana kašice s voćem i povrćem kako bi dijete kroz dan dobilo potrebnu količinu vitamina i minerala.

Meni osobno se čini da djeci za doručak i večeru bolje odgovara kašica s voćem, a za ručak s povrćem. No to je samo moje iskustvo. Možda će vašem djetetu drugačije bolje odgovarati